본문 바로가기

728x90
반응형

전체 글

(1867)
밤호박 제철 밤호박 효능 부작용 밤호박 칼로리 오늘은 밤호박 제철, 밤호박 효능, 부작용, 밤호박 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 밤호박이란?밤호박은 단호박의 한 종류로 미니 단호박, 미니밤호박으로 나눌 수 있습니다.밤호박은 단호박을 개량해서 나왔으며, 단호박에 비해 수분이 적기 때문에 퍽퍽한 식감을 가지고 있으며, 표면에는 울퉁불퉁하고 골이 파여 있습니다.밤호박은 6~7월이 제철로 여름철에 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있습니다.밤호박 효능 눈 건강밤호박의 비타민A 성분은 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주며, 시력을 보호하여 줍니다. 또 베타카로틴 성분은 체내 흡수되면서 비타민A로 변환되어 안구질환 예방에 도움을 줍니다.​면역력 증진 밤호박에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 체내 유해 세균의 번식을 막아주며, 점막을 보호하여 감염 예방에 ..
애사비 효능 부작용 애사비 먹는 법 애사비 식초 다이어트 오늘은 애사비 효능, 부작용, 애사비 먹는 법, 애사비 식초 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 애사비란?애사비란 Apple Cider Vinegar의 줄임말 입니다. 뜻으로는 사과 발효 식초이며, 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있어 최근 인기를 끌고 있습니다.애사비 효능다이어트애사비 식초를 2개월 이상 꾸준히 복용할 경우에는 항비만 효과를 기대할 수 있다는 식품 영양 연구 저널에서 공개하였습니다.애사비를 마시면 포만감과 함께 지방질이 연소하는 데 도움을 주어 체지방 감량, 다이어트에 좋습니다.​소화 개선 애사비에는 유기산이 함유되어 있어 소화를 촉진하며, 장내 유익균의 성장을 도와 소화기 건강에 도움을 줍니다.​당뇨 예방애사비는 혈당 반응을 낮춰주며, 인슐린 생성의 촉진을 도와 혈당을 낮춰주는 역할을 합..
클리어틴 효능 효과 사용법 클리어틴 약국 가격 주의사항 오늘은 클리어틴 효능, 효과, 사용법, 클리어틴 약국 가격, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 클리어틴이란?클리어틴은 여드름 치료제로 실리실산 성분을 2% 함 유한 여드름 외용약입니다. 실리실산 성분은 여드름의 원인이 되는 균의 증식 억제를 도와주며, 모공을 막는 각질 제거, 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 클리어틴은 주로 여드름 초기, 여드름 예방에 도움을 줍니다.​클리어틴 사용법클리어틴 외용액은 세안 후에 토너, 에센스를 바르기 전에 여드름이 있는 부위에 도포하여 줍니다. 아침과 저녁으로 2번 사용합니다.눈 주변과 점막 부위는 피해서 사용하며, 고름이나 상처, 피부염이 있는 곳에는 사용하지 않습니다.클리어틴 효능 여드름 치료클리어틴의 실리실산 성분은 여드름 치료에 효과적입니다. 이 성분은 여드름으로..
잎새버섯 먹는 법 잎새버섯 효능 부작용 오늘은 잎새버섯 효능, 부작용, 잎새버섯 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 잎새버섯이란?잎새버섯은 반원형의 부채꼴 모양의 귀한 약용 버섯으로 30여 가지의 독특한 향과 맛이 뛰어나 고급 식용, 약용버섯으로 취급되고 있습니다. 일본에서는 마이다케라는 이름으로 일본의 산삼이라 불립니다.잎새버섯은 각종 버섯 도감이나 버섯 애호가들 사이에서 버섯 중에서도 뛰어나다고 하여 버섯 중 제일이라고도 불리고 있습니다.잎새버섯 효능당뇨병 개선당뇨병은 완치할 수 있는 방법이 밝혀지지 않은 질환 중 하나입니다. 당뇨병은 여러 합병증을 유발할 수 있어 더욱 무서운 질환입니다. 잎새버섯에는 당뇨병 개선에 도움 주며, 예방하여 주는 엑스프렉션이라는 성분이 함유되어 있어 당뇨병 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.​면역력 증진잎새..
목이버섯 가격 칼로리 목이버섯 효능 부작용 오늘은 목이버섯 가격, 칼로리, 목이버섯 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목이버섯이란?목이버섯은 목이과에 속하는 식용버섯으로, 건조하면 작게 수축되지만 물을 흡수하면 다시 크게 커지며, 젤리처럼 흐물흐물해지는 것이 특징입니다. 목이버섯에는 철분, 칼슘, 비타민D, 콜라겐 성분 등이 풍부하여 다양한 요리에 활용됩니다.목이버섯 효능면역력 증진목이버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 작용을 통해서, 각종 질병과 암의 원인이 되는 활성산소를 없애주고, 면역력을 높여주는 효능이 뛰어납니다.​혈관 건강목이버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있습니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환을 도와줍니다.목이버섯은 동맥경화 등 심혈관 질환을 예방하는 데 도 도움을 줍니다.​뼈 건강목이버섯..
콜레스테롤 중성지방 낮추는 음식 콜레스테롤 중성지방 낮추는 법 오늘은 콜레스테롤 중성지방 낮추는 음식, 콜레스테롤 중성지방 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지방의 일종으로 우리 신체의 기능을 정상적으로 유지시키는데 필수적인 구성 성분입니다. 콜레스테롤은 크게 HDL, LDL 불리는데 흔히 HDL은 좋은 콜레스테롤, LDL은 안 좋은 콜레스테롤로 불리고 있습니다.​콜레스테롤은 혈액을 타고 이동하면서 신체 곳곳에 필요한 곳에 사용되며, 담즙의 원료로도 사용되며, 장으로 배출되기도 합니다.​특정한 원인으로 콜레스테롤 조절 능력이 떨어지거나, 지방이 많은 음식을 과도하게 복용할 경우 콜레스테롤이 신체 곳곳에 축적되어 건강을 위협할 수 있습니다.특히 혈액 내에 콜레스테롤 농도가 높으면 혈관질환을 유발할 확률이 매우 높아집니다.​콜레스테롤 낮추는 ..
황칠나무즙 황칠나무 효능 부작용 황칠나무 잎 오늘은 황칠나무즙, 황칠나무 효능, 부작용, 황칠나무 잎에 대해 알아보겠습니다. 황칠나무란?목공예품을 만들 때 색을 칠하거나 표면을 가공할 때 사용되어, '황칠나무'라 붙여진 이름입니다. 황칠나무는 우리나라에만 자생하는 특산종이며, 경상도, 전라도, 제주지역에 분포합니다. 황칠나무는 약성이 뛰어나 나무인삼과 나무 산삼이라고 불리기도 합니다.황칠나무는 루틴 성분이 메밀의 127배, 플라보노이드 성분은 인삼 분말의 159배, 사포닌 성분은 인삼의 3배 이상 많이 함유하고 있습니다.​황칠나무 효능심혈관 건강황칠나무에는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높여주어 고혈압과 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.​면역력 증진황칠나무에는 인삼보다 풍부한 사포닌 성분을 함유하고 있..
가지 제철 가지 효능 부작용 가지 먹는 법 칼로리 오늘은 가지 효능, 부작용, 가지 먹는 법, 가지 칼로리, 가지 제철에 대해 알아보겠습니다. 가지란?가지는 여름이 제철인 채소로 전 세계적으로 널리 사용되는 식재료 중 하나입니다.가지의 원산지는 인도이며 우리나라는 언제부터 전해졌는지는 분명하지 않습니다. 가지의 다른 이름으로는 까지, 조채자, 가, 가자 라고도 불립니다. 한방에서는 가지는 성질이 차가워 한여름에 먹으면 더위를 식혀 줄 수 있다고 하여 민간에서는 사마귀, 티눈, 주근깨, 구내염, 치주염, 치은염 등에 다양한 질병에 사용되어 왔다고 합니다.가지의 효능장 건강, 체중 조절가지는 식이섬유가 풍부한 식품입니다.이 성분은 장내의 노폐물을 제거해 주며, 변비를 예방해 줄 뿐 아니라 장을 튼튼하게 하는 효능을 가지고 있습니다. 따라서 가지를 꾸준히 섭..

728x90
반응형