자두 제철 자두 효능 부작용 자두 칼로리
오늘은 자두 효능, 부작용, 자두 칼로리, 자두 제철에 대해 알아보겠습니다. 자두란?자두는 장미과 벚나무속에 속하는 낙엽 활엽 교목으로 우리나라에서는 보통 대석 자두, 푸무사, 피자두 등이 있습니다. 자두는 여름철 대표 과일이며 새콤달콤한 맛으로 무더운 여름철의 입맛과 피로회복에 도움을 주는 과일입니다. 예전에는 자두를 '오얏' 이라고 불렀다고 하며 속담에는 '오얏나무 아래에서는 갓을 고쳐 쓰지 마라'라고 했을 정도로 자두는 맛있고, 귀했습니다.한방에서는 뿌리, 근피, 수지, 잎, 종자를 약용으로 사용하며 자두의 꽃은 봄에 잎과 함께 백색의 꽃을 피우며 열매는 6~8월에 익어 여름이 제철인 과일입니다.동의보감에서는 자두를 이실이라고 하며, 더위에 지친 여름철에 자두를 먹음으로써 피로회복과 식욕증진을 꾀할..
깻잎 영양성분 칼로리 깻잎 효능 부작용
오늘은 깻잎 효능, 부작용, 깻잎 영양성분, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 깻잎이란?동의보감에 따르면 깻잎은 성질이 따뜻하고 매우며, 찬 기운을 몰아낸다고 기록되어 있습니다. 중국의 본초강목에서는 깻잎은 나쁜 냄새를 없애고, 위를 튼튼하게 한다고 전해집니다. 깻잎은 특유의 향을 내는 페릴라케톤 성분이 함유되어 있는데, 페릴라케톤 성분은 입맛이 없을 때 식욕을 높이고, 방부제 역할과 식중독 예방에 도움을 준다고 합니다. 이외에도 깻잎에는 철분, 칼슘, 비타민A, 비타민C, 비타민K 성분이 풍부하게 함유하고 있습니다.깻잎 효능빈혈 예방깻잎은 철분 성분이 많이 함유되어 있는 채소입니다. 철분은 헤모글로빈 생성에 필요하고 헤모글로빈은 적혈구 내 산소를 폐로부터 신체의 다른 부위로 전달하는데 필요한 성분입니다. ..
티젠 콤부차 맛 종류 콤부차 효능 부작용 티젠 콤부차 가격 복용법
오늘은 콤부차 효능, 부작용, 티젠 콤부차 맛, 종류, 티젠 콤부차 가격, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 콤부차란?콤부차란 효모, 박테리아, 설탕, 홍차를 넣고 발효시킨 음료입니다. 프로바이오틱스, 항산화제, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 발효하는 과정에서 발생하는 탄산과 새콤달콤한 맛이 있어 청량감을 줍니다.콤부차 효능 장 건강 콤부차에는 프로바이오틱스 성분이 풍부합니다.이는 장내 유익균 증가에 도움을 주고, 배변 활동을 원활하게 합니다. 또 장염을 예방하는데 좋습니다.면역력 증진콤부차에는 항산화 작용을 하기 때문에 신체에 유해한 활성산소를 제거하고, 폴리페놀 성분을 분해하여 비타민C, D 등의 생성을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 면역력 증진에 좋습니다.해독 작용 콤부차에 함유..
궁채 먹는 법 궁채 제철 칼로리 궁채 효능 부작용
오늘은 궁채 먹는 법, 궁채 제철, 칼로리, 궁채 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 궁채란?궁채는 중국 황실에서 먹는 채소라고 하여 궁채라고 부르게 되었습니다. 궁채는 줄기 상추, 뚱채로 부르기도 하며, 맛과 식감, 영양가가 풍부한 채소로 알려져 있습니다. 특히 오독오독한 식감이 특징이며, 궁채는 상추 계열의 채소로 요리를 할 때에는 잎이 아닌 줄기를 사용합니다. 궁채는 궁채나물 장아찌, 무침으로 주로 먹습니다.궁채 제철궁채는 봄과 가을이 제철이며, 제철이 아닐 때는 쓴맛이 난다고 합니다.궁채 효능면역력 증진 궁채에 함유되어 있는 비타민C 성분은 신체의 활성산소를 제거하여 면역력을 증진시켜 각종 질병 예방에 도움을 줍니다.변비 예방궁채에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 장 활동을 ..
