호박잎 제철 호박잎 먹는 법 호박잎 효능 부작용
오늘은 호박잎 효능, 부작용, 호박잎 먹는 법, 호박잎 제철에 대해 알아보겠습니다. 호박잎이란?호박잎은 호박의 잎사귀를 뜻합니다.우리나라에서는 너무 크지 않은 잎을 이용해서 주로 쌈재료나 국을 끓여서 먹기도 합니다.호박잎에는 식이섬유, 베타카로틴, 칼슘, 칼륨, 비타민A, 비타민C 성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.호박잎 제철호박잎은 7월에서 10월이 제철로, 여름철 대표 식품으로 알려져 있습니다.무더운 여름에 입맛이 없을 때 어린 호박잎을 쪄서 강된장과 먹으면 여름철 별미가 됩니다.호박잎 효능눈 건강호박잎에는 눈 건강에 중요한 비타민A와 비타민A의 전구체인 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 이는 시력을 보호하고, 야맹증, 백내장 등의 안구질환을 예방하여 줍니다.장 건강, 변비 개선호박잎에는 식이섬유..
