황칠나무즙 황칠나무 효능 부작용 황칠나무 잎

오늘은 황칠나무즙, 황칠나무 효능, 부작용, 황칠나무 잎에 대해 알아보겠습니다.

 

황칠나무란?

목공예품을 만들 때 색을 칠하거나 표면을 가공할 때 사용되어, '황칠나무'라 붙여진 이름입니다. 황칠나무는 우리나라에만 자생하는 특산종이며, 경상도, 전라도, 제주지역에 분포합니다. 황칠나무는 약성이 뛰어나 나무인삼과 나무 산삼이라고 불리기도 합니다.

황칠나무는 루틴 성분이 메밀의 127배, 플라보노이드 성분은 인삼 분말의 159배, 사포닌 성분은 인삼의 3배 이상 많이 함유하고 있습니다.

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황칠나무 효능

황칠나무 효능

심혈관 건강

황칠나무에는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높여주어 고혈압과 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

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면역력 증진

황칠나무에는 인삼보다 풍부한 사포닌 성분을 함유하고 있어 면역력 증진에 많은 도움을 줍니다. 그리고 면역력에 좋은 폴리아세틸렌 성분 또한 풍부합니다. 따라서 각종 질병이나 바이러스, 세균 등으로부터 우리 몸을 보호하는 방패 역할을 하여 면역력 증진에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

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우울증, 불면증

황칠나무가 가진 특이한 향이 정신적 불안과 초조할 때, 신경 진정 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그리고 황칠나무는 천연 신경 진정제로 신경과민과 스트레스 완화에 효과가 좋아 예로부터 한방에서는 안식향이라고 불릴 정도로 불면증 개선에도 좋다고 알려져 있습니다.

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뼈 건강

황칠나무에는 우리 몸의 뼈 건강에 좋은 성분들이 풍부하여 뼈의 재생력을 높여주고, 골다공증과 관절염 예방에도 효과적이며, 골절상 등을 입었을 때 빨리 회복되도록 도와줍니다. 또 치아 건강에도 좋다고 알려져 있는데, 충치 예방과 잇몸병 예방에도 효과적입니다.

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간 건강

간 기능이 악화하면 췌장 기능도 나빠져 당뇨병이나 기타 소화 및 신장 문제를 유발할 수 있습니다. 손바닥 모양의 잎을 가진 황칠나무는 그 약리작용 때문에 나무 인삼, 나무 산삼이라고도 불립니다. 염증성 간 질환, 간염, 간경화 등의 질병을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

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당뇨 예방

황칠나무 잎은 당뇨 완화에 효과가 좋다고 합니다. 황칠나무 잎에 풍부한 덴 트로피 옥사이드 성분은 포도당과 인슐린의 수치를 낮춰 고혈당 증상을 완화해 주는 효능이 있어 당뇨병 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

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항암 작용

황칠나무에는 베툴린산 성분이 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분은 항암 작용에 좋은 성분으로 암세포의 자살을 유도하여 폐암, 감암 등에 좋다고 합니다. 또 항균 작용에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.

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뇌 건강

황칠나무의 사포닌 성분은 기억력, 사고력, 인지력, 학습력을 높여주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 사포닌 성분은 뇌세포를 활성화시켜 주고 뇌혈관을 확장하는데 도움을 주어 치매 예방에도 좋습니다.

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전립선 질환

황칠나무에는 방광 기능을 개선해 주는 요실금, 야뇨증 등 배뇨 기능 질환에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 여성의 생리불순 그리고 자궁질환에도 좋으며, 남성에게는 전립선 비대증, 전립선염, 신경성 전립선 질환 등과 생식기 계통의 질환 개선에 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다.

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피부 미용

황칠나무에 풍부한 카테킨 성분은 항산화 작용이 뛰어납니다. 이 성분은 피부의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하고 주름을 완화하며 멜라닌 형성을 억제하여 줍니다. 따라서 피부 미백에 효과적이며 탄력 있고 맑고 깨끗한 피부 유지에 도움을 줍니다.

 

황칠나무 부작용

알레르기

황칠나무는 옻나무처럼 옻 알레르기가 날 수 있으므로 옻 알레르기에 약한 분은 가려움증, 인후통, 심장 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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따뜻한 성질

황칠나무는 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소 열이 많은 분은 주의가 필요하며, 임산부나 수유부는 피하는 게 좋다고 합니다.

황칠남누 먹는 법

황칠나무 먹는 법

황칠나무는 분말을 물에 타서 마시거나 황칠나무 잎, 분말을 넣어 밥을 지어 드셔도 좋습니다.

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황칠나무 차

차로 마실 경우 물 2L와 황칠나무 50g을 넣고 물이 끓으면 약한 불로 물이 절반가량 줄 때 까지 다려 하루에 3~4번 마셔주면 좋습니다.

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황칠나무 잎

황칠나무 잎은 물 1L에 잘 말린 잎을 한 줌 가량 넣고 30분가량 우려 하루 3~4번 마시면 좋습니다.

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황칠나무즙

황칠나무즙, 진액은 1일 1~2회 1포씩 마셔주면 좋습니다. 황칠나무즙은 차게 먹어도 좋으며, 차로 우려 드시기 불편하신 분들은 황칠나무즙을 드셔도 좋습니다.