본문 바로가기

728x90
반응형

전체 글

(2046)
콜라겐 효능 부작용 콜라겐 음식 오늘은 콜라겐 효능, 부작용, 콜라겐 음식에 대해 알아봅시다. 콜라겐이란? 콜라겐이란 우리 신체에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질 중 하나입니다. 콜라겐은 주로 피부, 관절, 인대, 뼈, 힘줄, 근육 등의 결속 조직에서 발견되며, 이들 조직의 강도와 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 콜라겐은 섬유모양의 구조를 가지고 있으며, 섬유들이 서로 엮여 강한 지지력을 발휘합니다. 콜라겐은 아미노산으로 구성되어 있으며, 특히 글리신, 히드로히신, 프롤린 등의 아미노산이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 아미노산들은 콜라겐 분자 간을 연결하여 강한 섬유 구조를 형성하게 됩니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 역할을하며, 연령이 증가함에 따라 콜라겐의 생산량은 줄어듭니다. 이로 인해 피부의 주름과 탄력 손실 ..
용각산 쿨 효능과 부작용, 용각산 쿨 성분, 가격, 복용법 용각산 쿨 효능, 부작용, 용각산 쿨 성분, 가격, 복용법에 대해 알아봅시다. 용각산 쿨이란? 용각산 쿨 과립은 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품으로 기침, 가래, 인후의 염증, 목쉼, 목의 통증과 부기, 불쾌감 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 용각산 쿨은 복숭아향, 블루베리향, 커피민트향, 블루베리향의 4가지 종류가 있습니다. 용간산 쿨은 평소 항우울증을 가지고 복용하고 있거나 임산부 혹은 임신 가능성이 있으신 분들은 섭취에 주의가 필요합니다. ​ 용각산 쿨 과립 성분 아선약가루 1.4mg 인삼가루 14mg 노스카핀 5mg 행인가루 2.5mg 감초가루 17mg 길경가루 14mg 시네가가루 0.7mg D-만니톨, l-멘톨, 감자전분 ​ 용각산 쿨 과립 복용법 성인 및 15세 이상 청소년 - 1회 1포 ..
레드와인 효능과 부작용 레드와인 칼로리 레드와인 안주 오늘은 레드와인 효능과 부작용, 레드와인 칼로리, 레드와인 안주에 대해 알아보겠습니다. 레드와인이란? 레드와인이란 포도 껍질까지 발효시킨 와인으로 빨간색이 나는 모든 와인을 뜻 합니다. 주 재료는 적포도로 씨, 껍찔까지 모두 넣어 발효시켜 만들어 집니다. 포도 껍질과 씨에는 타닌 성분이 함유되어 있어 와인에서 떫은 맛이 나게 됩니다. 레드와인의 보통 알코올 도수는 10~14% 정도이며, 와인은 차게 먹으면 떫은맛이 강해지므로 상온에서 섭취하여 주셔야 맛있게 드실 수 있습니다. 레드와인 효능 심장건강 하루에 레드와인 한 두잔은 체내 나쁜 콜레스테롤과 고혈압과 관련된 심혈관계 질환에 걸릴 위험을 낮춰줍니다. 또 레드와인에 항산화 성분은 지질 산화를 감소시켜주고, 탄력을 유지시켜 주며, 혈액순환에도 도움을 주..
구스베리 효능과 부작용 구스베리 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구스베리란? 구스베리란 서양 까치밥나무에서 나오는 열매를 뜻합니다. 춥고 습기가 많은 지역에서 잘 자라며, 구스베리는 식용, 약용, 관상용으로 재배합니다. 구스베리에는 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 구스베리는 미숙하면 강한 신맛이 나지만 익으면 단 신맛이 나며 지방산과 트리글리세리드가 풍부하여 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또 구스베리는 체내의 독소를 제거하여 피부 미용에 도움이 되며 피부에 수분과 영양을 공급하여 주는 화장품의 원료로도 사용되고 있습니다. 구스베리 효능 눈 건강 구스베리에는 비타민A, 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 시력을 개선하고, 야맹증, 황반변성, 백내장 등의 안구 질환을 개선하고 예방하는 데 도움..
흑마늘 효과 효능 부작용 흑마늘 만드는법 보관법 오늘은 흑마늘 효과, 효능, 부작용, 흑마늘 만드는법, 보관법에 대해 알아봅시다. 흑마늘이란? 흑마늘이란 통마늘을 숙성, 발효시켜 만들어 마늘 특유의 맵고 강한 향이 없어지고 쫀득한 식감에 시큼한 단맛을 내는 건강 식품입니다. 생마늘이 흑마늘로 새롭게 변하면 자연숙성 발효과정에서 수용성 화합물인 S-아릴시스테인 이 새롭게 생성되고 폴리페놀이 증가합니다. 가정에서 전기밥솥으로 직접 만들어 먹거나, 즙이나 진핵의 형태로 섭취할 수 있습니다. ​ 흑마늘 효능 흑마늘은 일반적인 마늘을 특정 공정을 거쳐 발효 시켜 얻은 제품으로, 특유의 검은 색상을 가지고 있습니다. 흑마늘은 매운맛이 적고 부드러운 맛 과 향을 가지며, 영양가가 풍부하다고 알려져 있습니다. ​ 항산화 작용 흑마늘에는 항산화 작용을 하는 화합물들이..
대추 효능, 부작용, 대추 칼로리 오늘은 대추 효능, 부작용, 대추 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 대추란? 예로부터 '대추를 보고 안 먹으면 늙는다', '대추 한 개가 양반 아침 해장' 이라는 속담이 있을 정도로 대추는 양기를 높이는 보양식품과 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 또한 대추는 자손의 번창과 번영의 의미로 제사상에 가장 먼저 올라가기도 하며, 모든 약재와 조화가 잘 이루어지기 떄문에 약을 달이거나 한방 건강식에도 빠지지 않는 식품이기도 합니다. 특히, 모든 약재와 대추의 조화가 잘 이루는 이유가 약물의 독성과 자극을 덜어주며, 약의 부작용을 막아 위가 상하지 않도록 하기 때문이기도 합니다. 대추 효능 혈관 건강 대추에 함유된 베툴린 성분은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주기 때문에 심혈관계 및 뇌혈관계 질환 예..
연잎 효능 부작용 연잎차 만들기 오늘은 연잎 효능, 부작용, 연잎차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 연잎이란? 연꽃은 수련과의 다년생 초본식물로 연못에서 자라며, 주로 관상용으로 전국에서 재배되고 있습니다. 특히 절에 가면 연꽃을 쉽게볼 수 있습니다. 연꽃은 불교에서 극락을 상징하는 소중한 꽃이기 때문입니다. 연꽃의 잎을 이용하여 차로 끓여 먹을 수 있습니다. 스님들도 즐겨 먹는 차로 풍부한 영양성분으로 약용으로도 사용되고 있습니다. 연잎 효능 피부미용 연꽃이나 연잎에는 피부에 좋은 식물로 여드름, 아토피와 같은 염증성 피부질환을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한 피부 미백 효과와 보습 효과를 줍니다. ​ 체중감량 연잎차에는 지방 흡수를 억제해주는 효과를 줍니다. 식전에 연잎차를 마셔 주는 것이 도움이 되며, 운동 전에 마시는 것도 체지방..
탱자 효능과 부작용, 탱자 먹는법 오늘은 탱자 효능과 부작용, 탱자 먹는법에 대해 알아봅시다. 탱자란? 탱자나무는 줄기가 튼튼하고 재질이 단단하며, 날카로운 가시가 있어 오래전에 남부지역에서 울타리용으로 많이 쓰이던 나무였습니다. 탱자는 탱자나무의 열매로 9월이면 노란색으로 익어 좋은 향기가 나고 신맛이 강하여, 약으로 쓰이기도 합니다. 일반 식품과 건강기능식품의 부원료로도 사용됩니다. 탱자 효능 혈관건강 탱자에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 체내 나트륨을 체외로 배출시켜 혈관을 깨끗하게 만들어주고 콜레스테롤 수치도 낮춰 고혈압 및 동맥경화 등의 각종 성인병을 예방하거나 개선하는데 도움을 줍니다. ​ 다이어트, 변비 탱자에는 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 지방 분해 효과가 좋습니다. 칼로리 또한 낮아 다이어트에 ..

728x90
반응형