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건강정보

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화이트와인 효능과 부작용, 화이트와인 칼로리, 안주 오늘은 화이트와인 효능, 부작용, 화이트와인 칼로리, 화이트와인 안주에 대해 알아봅시다. 화이트와인이란? 화이트와인은 빛이 맑고 투명한 포도주를 통칭합니다. 주로 청포도로 만들어 지기에 청포도 특유의 은은한 연두빛을 내는 것이 대부분입니다. 하지만 숙성 과정이나 품종에 따라 황금빛을 띄는 것도 있습니다. 와인을 처음 접하시는 분들은 적포도주, 레드와인 보다는 과일맛이 강하여 맛이 가볍고, 청량하기 때문에 와인 초보자들이 마시기 좋습니다. 화이트와인은 당도가 높은 제품이 대부분이기 때문에 달달한 맛이나는 것이 특징입니다. 화이트와인 효능 항산화 효과 화이트 와인에는 폴리페놀류라고 알려진 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 일부 만성 질환과 관..
오레가노 효능과 부작용은? 오늘은 오레가노 효능, 부작용에 대해 알아봅시다. 오레가노란? 오레가노란 꿀풀과의 다년초로 지중해 연안을 원산지로 두고 있습니다. 오레가노는 꽃 박하, 와일드 마죠람이라고 불리며, 대부분 생소하실 겁니다. 오레가노는 요리에도 많이 활용되며, 향이 강한 허브이지만 음식의 냄새를 잡아주거나 풍미를 높여주는 식물입니다. 오레가노를 건조해 차의 형태로도 먹을 수 있고 오일을 만들어 피부에 바를 수도 있습니다. 오레가노 효능 심신 안정 오레가노에는 강장작용을 하여 지친 심신에 피로회복을 도와줍니다. 오레가노의 알싸한 향이 체내의 약해진 신경에 자극을 주고 활력을 더하여 무기력함과 권태감, 스트레스 완화에 도움을 줍니다. ​ 피부 미용 오레가노는 항염 성분이 뛰어나 오레가노 오일을 피부에 조금씩 발라주면 거칠어진 ..
홍삼 효능과 부작용, 홍삼 먹는법, 삼 종류 오늘은 홍삼 효능과 부작용, 홍삼 먹는 법에 대해 알아봅시다. 홍삼이란? 홍삼은 우리나라에서 건강식품으로 가장 많이 애용되고 있습니다. 홍삼은 수삼을 껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조와 숙성 과정을 여러 차례 반복해서 만드는 것으로 황갈색 또는 적갈색을 띱니다. 홍삼은 면역력 증진, 피로 개선, 항산화 효과, 기억력 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 줄 수 있습니다. 식약처가 인정한 5대 기능성을 갖춘 건강식품 이기도 하며, 어린아이부터 노년층까지 건강 관리를 위해 홍삼 제품을 챙겨 드시는 분들이 늘어나고 있습니다. 삼 종류 인삼 인삼은 두릅나무과에 속하며 산삼을 인공적으로 재배한 것입니다. 인삼의 뿌리가 꼭 사람의 형태를 하고 있어 인삼이라고 불립니다. ​ 수삼 인삼을 갓 수확해 세척만..
식중독 원인 증상 치료, 식중독 예방법, 식중독 음식 오늘은 식중독 원인, 증상, 치료, 식중독 예방법, 식중독 음식에 대해 알아봅시다. 식중독 이란? 식중독이란 음식물의 섭취로 인해 체내의 유해한 미생물 혹은 유독물질에 의하여 발생 하는 감염성, 독소형 질환을 뜻 합니다. 장염과 같은 증상을 나타내며 소장이나 대장에 염증이 생겨 발생하는 점이 장염과 비슷합니다. 식중독 원인 박테리아 오염 식중독의 가장 흔한 원인으로, 살모넬라 (Salmonella), 대장균(E. coli), 캄필로박터 (Campylobacter), 리스테리아(Listeria) 등 다양한 박테리아가 식품에 오염될 수 있습니다. 이러한 박테리아는 동물의 분변이나 토사 등을 통해 식품에 전파될 수 있습니다. ​ 바이러스 오염 노로바이러스(Norovirus)와 로타바이러스 (Rotavirus)..
링곤베리 효능과 부작용, 링곤베리퓨레 가격, 링곤베리쥬스 오늘은 링곤베리 효능과 부작용, 링곤베리퓨레 가격, 링곤베리주스에 대해 알아보겠습니다. 링곤베리란? 링곤베리는 월귤나무의 열매로 신맛이 강하여 잼이나 쥬스 등을 만들어 먹습니다. 1만년전 빙하기의 혹독한 환경에서도 살아남을 정도로 생존력이 강한 열매로 눈 속에서 광합성을 하기로 유명하며 항산화 성분이 풍부하여 중세시대에는 여왕들이 즐겨먹었던 음식입니다. 링곤베리는 야생에서 자라나며 인공적인 재배가 불가능한 작물 중 하나입니다. ​ 링곤베리 효능 노화방지 링곤베리에는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 체내 장수 유전자를 깨워주어 노화를 억제에 도움을 줍니다. 또 노화를 억제해주는 단백질 효소인 시트루인을 활성화시켜 노화방지에 좋습니다. ​ 항암효과 링곤베리에는 레스베라트롤, 프로안토시아니딘..
퀴노아 효능 부작용, 퀴노아 먹는 법, 퀴노아 칼로리 오늘은 퀴노아 효능, 부작용, 퀴노아 먹는 법, 퀴노아 칼로리에 대해 알아봤습니다. 퀴노아 란? 퀴노아는 비름과 명아주속의 개화식물 입니다. 고대 잉카문명 시절부터 재배되어 고영양, 고단백 식품으로 남아메리카 안데스산맥 지역에서 주로 생산되는 명아줏과 작물로 퀴노아라는 뜻은 곡물의 어머니라는 어원을 가지고 있습니다. 퀴노아에는 글루텐 성분이 없어서 글루텐 알러지가 있으신 분들도 편하게 섭취할 수 있습니다. 퀴노아 효능 독소 배출 퀴노아에는 셀레늄 성분이 함유되어 있어 체내의 안좋은 독소와 노폐물을 체외로 배출하는데 도움을 주고 미세먼지로 인한 체내 중금속을 배출하는데 효과가 있습니다. ​ 노화방지 퀴노아에는 비타민 E 성분이 풍부합니다. 이는 항산화 성분으로 체내 안좋은 활성 산소를 제거하여 노화방지에 ..
식곤증 원인 증상 치료, 식곤증 당뇨 오늘은 식곤증 원인, 증상, 치료, 식곤증 당뇨에 대해 알아봅시다. 식곤증이란? 식곤증이란 간단하게 말하면 음식을 섭취한 후에 졸음이 오는 증상을 뜻 합니다. ​ 식곤증 오해 보통은 음식물을 소화시키기 위해 피가 위와 장으로 몰려 뇌로가는 피가 부족하여 졸음을 유발하는 것으로 알고 있지만, 이는 잘못된 상식입니다. 실제로 식사 후에도 뇌로 가는 혈류량은 똑같습니다. 뇌에 혈류량이 조금만 부족해도 손상을 입기 때문입니다. 그래서 식곤증은 위장관에 들어온 음식물에 반응하여 부교감신경계가 활성화 되어 저에너지 상태가 되어 졸음을 유발한다고 보고 있습니다. ​ 식곤증 당뇨 식곤증 식사를 하면 일시적으로 혈당이 높아집니다. 이 때 고혈당을 유발하는 단순당의 과다섭취시 급격하게 혈당이 상승하면서, 정상인이라면 인슐..
가다실 가격, 남자 자궁경부암 주사, 가다실 9가, 가다실 접종 기간 오늘은 남자 자궁경부암 주사, 가다실 9가 가격, 가다실 접종 기간에 대해 알아보겠습니다. 자궁경부암이란? 자궁경부암이란 자궁의 입구에서 발생하는 암을 뜻합니다. 여성 생식기 암으로 자궁경부 표면의 정상 상피세포에서 시작하여 치료를 하지 못한다면 침윤성 자궁경부암으로 진행됩니다. 정상 상피세포에서 침윤암이 되는 과정은 수년에서 수십년에 걸쳐 서서히 진행됩니다. 항상 정기적인 검진이 중요합니다. 가다실이란? 가다실이란 자궁경부암 발생의 원인이 되는 HPV16, 18번의 감염을 예방 해주는 백신입니다. 이는 자궁경부암의 70% 높은 원인이 되는 인유두종바이러스의 종류입니다. 가다실 남자가 맞는 이유는? 가다실은 자궁경부암 발생의 원인이되는 균에 대한 백신인데 남자들은 왜 맞는 걸까요? ​자궁경부암 예방접종의..

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