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탱자 먹는 법 탱자 맛 탱자 효능 부작용 오늘은 탱자 효능, 부작용, 탱자 먹는 법, 탱자 맛에 대해 알아보겠습니다. 탱자란?탱자나무의 열매인 탱자는 쌍떡잎식물로 독특하고 상큼한 향기가 나고 신맛이 강한 열매입니다. 탱자는 비타민C, 칼륨, 칼로리, 구연산 등 다양한 성분을 함유하고 있으며, 장기와 폐를 튼튼하게 만들어 주고 외부 독으로 부터 우리 몸을 지켜주는 효과가 있다고 합니다.또한 탱자는 상큼한 향기 때문에 향기 테라피로 사용하는데, 탱자에서 뿜어져 나오는 향기 성분에는 항균, 항진균 작용과 균을 없애주는 효과가 있습니다.​동의보감에 탱자는 기를 내리고 냉기를 결리는 증세에 감초와 함께 사용하면 좋다고 합니다.탱자 효능 아토피 피부염 완화탱자에는 헤스페라딘 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분이 막혀 있는 혈관들을 뚫어주고 모세혈..
정어리 칼로리 정어리 통조림 정어리 효능 부작용 오늘은 정어리 효능, 부작용, 정어리 통조림, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 정어리란?정어리는 정어리가 풍부하게 발견되는 장소 중 하나인 이탈리아 섬 사르디니아의 이름에서 비롯되었다고 합니다. 정어리는 태평양, 인도양, 대서양 등에서도 많이 발견되며, 영양이 풍부한 생선으로 알려져 있습니다. 정어리는 포화 지방산을 제거하는 오메가3 지방산, 비타민, 무기질이 풍부하여 구이나 조림 등으로 주로 먹습니다.정어리 효능고혈압 예방정어리의 단백질은 분해하는 과정에서 펩티드 성분으로 변화되어 혈압 상승을 방지해 주어 고혈압이 있으신 분들이 드시면 좋습니다.​눈 건강정어리와 같은 기름진 물고기를 섭취하는 것은 노화 관련 황반변성 위험을 줄이는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.​두뇌 회전정어리에는 DHA가 풍부하여 ..
수세미즙 수세미 먹는 법 수세미 효능 부작용 오늘은 수세미즙, 수세미 먹는 법, 수세미 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수세미란?수세미는 박과의 채소작물로 옛날에는 그릇을 닦는 수세미로 활용되었으나 요즘은 주로 관상용으로 재배되고 있습니다.그러나 미용과 건강에 좋다는 효능이 알려지면서 한방약재와 건강보조식품 그리고 미용 소재로 활용되고 있습니다. 수세미에는 칼륨, 칼슘, 비타민, 미네랄, 플라보노이드, 마그네슘 등의 각종 영양분들이 풍부하게 함유하고 있습니다.풍부한 식이섬유가 들어 있는 수세미는 찬 성질을 지니고 있으며 반찬으로 무쳐드셔도 좋습니다.수세미 효능비염수세미의 가장 대표적인 효능은 비염에 좋은 영향을 미칩니다. 특히 환절기가 되면 비염으로 고생하시는 분들은 더욱 고통스러운 나날을 보내게 된다고 합니다. 이렇게 날씨가 조금만 차가워지..
망개뿌리 먹는 법 망개뿌리 효능 부작용 망개나무뿌리 오늘은 망개뿌리 먹는 법, 망개뿌리 효능, 부작용, 망개나무뿌리에 대해 알아봤습니다. 망개뿌리란?망개나무는 한국, 일본 등지에 분포하는 낙엽교목으로 약간 달달하면서도 텁텁한 맛을 가지고 있으며 한자로는 토복령으로 부릅니다. 망개나무 잎은 망개떡을 찌을 때 사용되며, 망개나무의 뿌리는 겨울이나 봄에 캘 수 망개나무뿌리는 맛은 달고, 성질은 평하다고 합니다. 망개나무뿌리 사포닌, 페놀류, 아미노산, 디오스게닌, 유기산, 당류, 타닌, 루틴 등 다양한 성분이 체내의 중금속 등 각종 독소를 배출시키게 됩니다. 또한 루틴 성분은 타닌과 함께 콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게 하며, 혈관을 강화하여 혈액순환을 원활하게 하는 것으로 알려져 있습니다.망개뿌리 효능해독작용망개뿌리는 해독작용 효능이 뛰어나다고 합니다. 망개뿌..
소극성 속모증 제거 소극성 속모증 원인 증상 오늘은 소극성 속모증 제거, 소극성 속모증 원인, 증상에 대해 알아보겠습니다. 소극성 속모증이란?소극성 속모증이란 가시털정체증이라고도 불리며, 모공에 가시 같은 털이 블랙헤드처럼 피부에 박혀 있는 현상을 뜻합니다.특히 코, 얼굴의 나비존, 등, 배, 가슴, 팔 등에 나타날 수 있습니다. 많은 분들이 블랙헤드와 헷갈려 하시는 분들이 있지만 엄연히 다르고, 블랙헤드와 같은 방법으로 제거하면 피부에 자극을 심하게 줄 수 있습니다.​소극성 속모증은 건강상에 크게 문제가 되지는 않지만, 미용상 좋지 못하고 피부 트러블의 원인이 될 수 있습니다.소극성 속모증 원인 청결소극성 속모증 원인은 뚜렷하게 나타나 있지는 않지만, 먼지, 기름, 자극적인 세안 등으로 인해 나타날 수 있으며, 기타 원인으로는 만성신부전증, 이형..
쇠비름 즙 쇠비름 먹는 법 쇠비름 효능 부작용 오늘은 쇠비름 즙, 쇠비름 먹는 법, 쇠비름 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 쇠비름이란?쇠비름은 우리나라 전국의 낮은 산과 들에서 자라는 1년생 초본으로 어디서든 쉽게 볼 수 있는 식물입니다. 쇠비름을 오랫동안 먹으면, 장수하고 늙어도 머리카락이 희어지지 않는다고 하여 '장명채'라는 이름으로 불리기도 합니다.쇠비름의 잎은 녹색이며, 줄기는 붉은색, 꽃은 노란색, 뿌리는 흰색, 씨앗은 검은색이라 하여 다섯 가지 색을 갖춰다 하여 '오행초'라고 불리기도 합니다. 우리나라에서는 봄부터 여름까지 나는 쇠비름 새순을 나물로 무쳐서 먹기도 하며, 또 쇠비름 발효액 등을 담가 먹기도 합니다. 동의보감에서는 독성이 없고 맛이 시며 성질이 차며 대소변을 잘 나오게 하고 갈증을 멎게 한다고 기록되어 있습니다.쇠비름 ..
오자차 뜻 오자차 효능 부작용 오늘은 오자차 효능, 부작용, 오자차 뜻에 대해 알아보겠습니다. 오자차란?오자란 복분자, 오미자, 사상자, 토사자, 구기자 이렇게 다섯가지 열매를 오자라고 부릅니다.오자의 대표적은 효능으로는 남성에게 좋은 건강식품으로 알려져 있습니다. 오자로 만든 차를 오자차라고 합니다. 오자차는 기침, 호흡곤란을 멈추게 하는데 도움을 주고, 천식에 특히 좋은 차라고도 알려져 있습니다. 예로부터 기관지나 기침을 많이 하는 노인과 어린아이에게 오자차를 마시게 했다고 합니다.오자차 효능복분자오자차 중 복분자는 남자에게 좋은 효능이 있습니다. 정력에 좋다고 알려져 있으며, 여성에게는 불임증 치료에 도움을 줍니다.복분자에는 비타민A가 풍부하연 눈을 밝게 해주고, 아이들의 뼈 건강, 성장 호르몬 분비 촉진에도 좋은 영향을 미칩니..
개똥쑥즙 개똥쑥효소 개똥쑥 효능 부작용 개똥쑥환 오늘은 개똥쑥 효능, 부작용, 개똥쑥환, 개똥쑥즙, 개똥쑥효소에 대해 알아보겠습니다. 개똥쑥이란?개똥쑥은 국화과 쑥속에 속하는 한해살이풀로서, 잔잎쑥, 개땅쑥이라고도 합니다. 높이는 약 1m 정도까지 자라며, 잎은 어긋나기를 합니다.개똥쑥에는 플라보노이드, 아르테미시닌 성분 등이 들어있습니다.개똥쑥 효능면역력 증진개똥쑥에는 비타민A, C, 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다. 이는 항산화 작용을 통해서 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 없애주고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.​혈액순환 한방에서 개똥쑥은 혈액순환을 원활하게 만들어주고, 피를 맑게 해주는, 정혈 작용에 좋은 약재로 사용되고 있습니다.​눈 건강 개똥쑥에는 눈 건강에 필수적인 비타민A 성분이 들어있습니다. 이는 시력을 보호하고, 야맹..

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