붉은 꾀꼬리버섯 노랑 꾀꼬리버섯 효능 부작용
오늘은 붉은 꾀꼬리버섯, 노랑 꾀꼬리버섯 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 꾀꼬리버섯이란?꾀꼬리버섯은 오이 버섯으로도 알려져 있으며, 주변에서 쉽게 구할 수 있지만, 우리나라에서는 식용에 잘 활용되지 않습니다. 프랑스에서는 고급 식용 버섯으로 스파게티 등에 사용됩니다.꾀꼬리버섯은 여름에서 가을까지 숲속 땅에 무리 지어 자생하는 버섯입니다. 살구 냄새가 나기도 하며, 보통은 노란색을 띠고 있습니다.꾀꼬리버섯은 붉은꾀꼬리버섯, 애기꾀꼬리버섯, 노랑꾀꼬리버섯이 있으며, 참나무가 많은 땅에는 노랗게 무리 지어 자생합니다.꾀꼬리버섯 효능관절 건강 꾀꼬리버섯에는 에고스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 인체 내 칼슘 운반을 조절하는 기능이 있으며, 에고스테롤은 자외선을 쬐면 비타민 D2로 변하는데, ..
작두콩차 맛 작두콩 효능 부작용 생작두콩
오늘은 작두콩 효능, 부작용, 작두콩차 맛, 생작두콩에 대해 알아보겠습니다. 작두콩이란?작두콩은 열대아시아, 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산으로 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 식용 및 약용으로 재배됩니다.콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 하여 작두콩이라고 하며 '도두'라고도 부릅니다.예로부터 작두콩을 먹으면 치질, 축농증, 중이염, 위염, 대장염 등에 큰 효과가 있다고 전해지고 있습니다. 작두콩의 깍지는 만성 설사, 월경 중단, 식체 등에 도움이 된다고 알려져 있어 약용으로도 사용됩니다. 본초강목에는 작두콩이 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 해주는 약재로 기록되어 있습니다.작두콩에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 지방의 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제하는데 도움이 됩니다. 또한 식이섬유가 많이 함유..
