도토리 가루 먹는 법 도토리 효능 부작용
오늘은 도토리 가루 먹는 법, 도토리 효능, 부작용에 대해 알아봅시다. 도토리란?도토리란 떡갈나무의 열매로 알려져 있지만, 최근에는 참나무과의 열매를 포함하여 총칭 합니다. 도토리는 탄닌의 쓴맛을 줄이 묵이나 전 등으로 먹습니다. 도토리에는 탄닌, 아콘산 성분이 풍부합니다.동의보감에서 '도토리묵은 늘 배가 부글거리는 사람, 불규칙하게 대변을 보는 사람, 소변을 자주 보는 사람, 몸이 자주 붓는 사람에게 좋다.'라고 기록되어 있습니다.도토리 효능설사 완화 도토리는 복통이나 설사 증상을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 탄닌 성분 때문에 변비 증상을 유발할 수 있습니다.피부 건강 도토리에는 떫은맛을 내는 탄닌 성분이 풍부합니다. 이는 항균, 항염작용을 도와 여드름, 아토피, 종기..
치아씨드 효능 부작용 치아씨드 물 올챙이물 치아씨드 세척
오늘은 치아씨드 효능, 부작용, 치아씨드 물, 올챙이물, 치아씨드 세척에 대해 알아보겠습니다. 치아씨드란?치아씨드란 멕시코, 과테말라의 원산지를 두고 있는 민트과 식물의 씨앗을 뜻합니다.치아는 고대어로 '힘'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 체력 증진에 도움을 준다고 예로부터 여겨왔습니다.미국 타임지 선정 10대 건강식품에도 꼽히기도 하며, 단백질이 풍부하고, 오메가3, 섬유질, 마그네슘, 아르기닌, 리신 등의 다양한 아미노산이 함유되어 있습니다.특히 포만감을 주어 식욕을 억제하여 다이어트에 도움을 줍니다.치아씨드 물최근에 올챙이물이라고 해서 치아씨드를 불린 물을 마시는 것이 다이어트에 도움을 준다고 널리 알려지고 있습니다.치아씨드를 물에 불려서 마실 수 있습니다.치아씨드는 물을 흡수하여 부풀어 오르고..
