꽃게 효능과 부작용, 꽃게 제철, 꽃게 칼로리 영양성분
오늘은 꽃게 효능과 부작용, 꽃게 제철, 꽃게 칼로리, 영양성분에 대해 알아봅시다. 꽃게란? 꽃게는 꽃게과에 속하는, 갑각류 생물을 의미합니다. 우리나라에서는 찜, 젓갈, 탕, 국물 내기용 등으로 선호도 높은 식재료로 알려져 있고 단백질, 칼슘, 철분, 키토산, 타우린 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 밥 도둑이라고 유명한 양념게장, 간장게장은 꽃게의 대표적인 요리입니다. 가을이 제철인 꽃게는 맛이 좋고 영양가도 뛰어납니다. 꽃게는 한의학적으로 차가운 성질을 가져 몸에 쌓인 열을 내려주는 음식이며, 예로부터 꽃게는 소화 불량 및 복통, 생리통, 숙취 등 치료에도 활용되었다고 합니다. 꽃게 효능 눈 건강 꽃게에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 오징어, 새우 보다 많이 함유되어 있으며,..
톳 효능과 부작용, 톳 칼로리
오늘은 톳 효능, 부작용, 톳 칼로리에 대해 알아봅시다. 톳이란? 톳은 바다의 불로초라고 불리며 사슴 꼬리를 닮았다는 뜻에서 녹미채라고도 합니다. 우리나라에서는 제주도와 남해안이 생산의 중심지이며, 일본에서는 국민 건강을 위해 톳을 국가전략으로 먹기 시작했기 때문에 톳 생산량의 대부분은 일본에 수출한다고 합니다. 예로부터 톳은 나물로 많이 섭취하여 왔으며, 최근에는 톳의 효능이 알려지면서 톳 샐러드, 톳 된장국, 톳김밥, 전, 주스 등에 다양하게 활용되고 있습니다. 톳 효능 고혈압 톳에는 칼륨 성분이 함유되어 있어 체내의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주고, 혈액순환을 원활하게 하여 혈관 건강에 많은 도움을 줍니다. 고혈압의 원인이 되는 나트륨의 농도를 낮추고, 혈압을 낮춰 고혈압 예방에 도움을 줍니다. ..
