차가버섯 분말 가루 차가버섯차 효능 부작용

오늘은 차가버섯차 효능 부작용, 차가버섯 분말, 가루에 대해 알아보겠습니다.

 

차가버섯이란?

차가버섯의 원산지는 러시아로 추운 지역의 자작나무에서 자랍니다. 러시아 정부에서는 수령 15년 이상, 두께가 10cm 이상, 수분 함량이 14% 이하, 크로모겐콜플렉스가 10% 이상인 것이 좋은 차가버섯으로 지정하고 있습니다.

차가버섯차 효능

차가버섯차 효능

항암 작용

차가버섯차는 면역력을 높여주고, 암을 억제하는 효능을 지니고 있습니다. 암세포의 성장을 늦춰주는데 도움을 줍니다. 폐암, 대장암, 유방암, 자궁경부암, 간암 등에 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

또 차가버섯차의 항산화 성분은 세포 손상과 암 발병률을 낮춰줍니다.

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당뇨 예방

차가버섯차는 혈당 저하에 도움을 주어 당뇨 예방에 좋습니다. 하지만 당뇨약을 복용하시는 분들은 주의해서 섭취하시길 바랍니다.

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노화 방지

차가버섯차에는 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하는 항산화 물질이 풍부합니다. 평소 차가버섯차를 꾸준히 복용하면 주름살, 기미 등의 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.

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면역력 증진

차가버섯차에는 백혈구를 활성화하는 사이토카인 성분을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

이로 인해 바이러스가 세포에 침투하는 것을 막아주어 면역력이 떨어진 분들에게 좋습니다.

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항염 작용

차가버섯차의 사이토카인 성분은 체내 염증을 제거하고 치유하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 위염, 위궤양, 방광염, 신장염, 관절염 등에 도움을 줄 수 있습니다.

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혈압 관리

차가버섯차에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈압을 관리하고, 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.

차가버섯 분말 가루

차가버섯차 부작용

과다 복용

차가버섯차에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 과도하게 복용할 경우에는 복통, 설사, 복부팽만 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

차가버섯 분말 가루

차가버섯차

차가버섯 분말을 이용하여 차를 끓여드시면 좋습니다. 물을 끓인 후 물이 약간 식으면 (약 60도)에 차가버섯 가루, 분말을 넣고 1시간 정도 우려내면 진한 색으로 변하는데 이때 차가버섯차를 마셔도 좋으며, 식혀서 냉장 보관하여 드셔도 좋습니다.

차가버섯 분말 혹은 가루를 너무 뜨거운 물에 우려내면 차가버섯의 유효성분이 파괴될 수 있습니다.

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차가버섯 분말, 가루는 물에 타먹어도 좋지만, 복용법에 따라 그냥 섭취하거나, 물, 우유, 샐러드 등과 함께 복용하면 좋습니다.