우슬 먹는 법 자연산 우슬 효능 부작용 우슬초

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오늘은 우슬 먹는 법, 자연산 우슬 효능, 부작용, 우슬초에 대해 알아보겠습니다.

우슬이란?

우슬은 비름과 여러해살이 초본 식물인 쇠무릎의 뿌리를 뜻합니다. 그 모양이 마치 소의 무릎과 유사하다고 하여 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 우슬은 약간 시며, 평한 성질을 지니고 있습니다. 우술에는 사포닌을 비롯한 칼슘 등의 무기질 성분들이 풍부하여 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약재로 많이 사용되어 왔습니다.

우슬 효능

면역력 증진

우슬에는 인삼의 주성분인 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신진대사를 활성화시켜주고, 몸속 독소를 제거하는데 뛰어나 우리 몸을 보호하는 면역력을 향상시키는데도 좋습니다. 또한 풍부한 사포닌 성분으로 하여금 암의 원인이 되는 여러 발암물질을 제거하는데 도움을 주어 암 발생의 위험을 낮추는데도 이로운 작용을 합니다.

관절 건강

우슬에는 사포닌과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 골격과 근육 강화 및 파골 세포의 활성을 억제하는 작용으로 뼈와 관절의 건강 증진에 뛰어난 작용을 도와줍니다. 또한 우슬에는 엑디스테론이라는 성분이 풍부한데 이는 근육의 수축 및 이완 작용을 돕고, 염증 제거와 통증 완화에 이로운 작용을 하여 퇴행성 관절염과 류머티즘 관절염, 무릎 관절염 등의 증상을 개선하는데 효과적입니다.

혈액 순환

우슬은 혈관을 확장시켜주는 작용으로 혈압을 떨어뜨려주고, 혈액이 정체되어 발생하는 어혈을 풀어주는 효과로 혈액순환을 촉진하는데 뛰어난 작용을 합니다. 이렇게 혈압강화작용과 혈행 개선 효과로 고혈압과 같은 혈관계 질환 예방에도 도움을 줍니다.

진통 작용

우슬은 예로부터 한방에서 통증을 완화 시켜주는 약재로 많이 사용되어 왔다고 합니다.

요통이나 근육통, 신경통 등으로 발생하는 통증을 줄여주는 효과와 함께 근육경련이 있을 때에도 증상을 완화시켜주는 약재로 널리 활용된다고 합니다.

자양 강장

우슬은 동의보감에도 기록이 남아있는 만큼 원기를 회복하고, 활력을 증진시키는 자양강장에도 효과적인 작용을 합니다.

또한 우슬을 꾸준히 섭취하게 되면 정력을 향상시키는 데 도 도움이 됩니다.

이뇨 작용

우술은 이뇨작용에도 뛰어난 작용을 하여 몸속 노폐물 배출과 소변이 원활하게 배출시켜주는 것을 돕기 때문에 신장의 전반적인 건강증진에도 효과적입니다.

여성 건강

우슬은 어혈을 풀어주는 효과와 생리를 정상적으로 유도하는데 이로운 작용을 하여 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는 데 도 도움을 줍니다. 또한 우슬의 뛰어난 혈액순환 촉진작용은 냉증을 개선하는데도 도움을 줍니다.

우슬 부작용

임산부

우슬은 자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 임산부나 자궁출혈이 있는 환자분들은 복용하지 않는 것이 좋습니다.

과다 복용

우슬을 과도하게 복용할 경우에는 복통 증상이 발생할 수 있으니 주의해서 복용해야 합니다.