녹용 먹는 법 녹용 효과 효능 부작용
오늘은 녹용 먹는 법, 녹용 효과, 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹용이란?녹용은 사슴의 뿔을 그늘에 말린 것을 말하며, 사슴의 종류 중에 주로 매화록, 대록, 마록의 어린 숫사슴 뿔로 만들어집니다.예로부터 녹용은 자양강장제로 몸을 보하기 위해 먹는 대표적인 보약이기도 합니다.아주 오래전부터 녹용은 한약재로 사용되어 왔으며, 그 기록은 동의보감, 본초강목, 신수본초, 신농본초경 등 다양한 의학서에서도 전해집니다.녹용 효과 효능면역력 증진녹용은 신체를 전반적으로 튼튼하게 강화해 줌으로써 면역기능 및 저항력을 향상시키는 효능을 가지고 있습니다. 몸을 따뜻하게 하고, 신체의 약한 부위를 보해 주는 녹용으로 면역력 증진 효과를 얻을 수 있습니다.성장 발육녹용은 성장기 아이들의 골격 형성이나 지능발달에 ..
알부민 음식 영양제 알부민 효능 부작용 알부민 수치
오늘은 알부민 음식, 영양제, 알부민 효능, 부작용, 알부민 수치에 대해 알아보겠습니다. 알부민이란?알부민은 우리 신체에서 중요하게 작용하는 단백질의 한 종류입니다. 알부민은 주로 간에서 합성되어 혈액과 체액의 항상성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 알부민은 혈액 안에 존재하는 혈청 단백질의 약 50~70%를 차지하고 있습니다. 알부민은 혈액의 삼투압을 조절하고, 수분이 혈관 밖으로 빠져나가는 것을 막아줍니다.알부민 수치건강하신 분들은 하루에 6~15g 정도의 알부민을 간에서 만들어 냅니다.알부민의 정상 농도 수치는 3.8~5.3g/dL입니다.알부민의 수치가 낮아지게 되면 부종, 피로감, 간질환, 신장질환, 면역력 저하 등이 나타납니다.알부민 효능 간 건강간에서 생성되는 알부민은 부족할 경우에 간염, ..
쭈꾸미 철 쭈꾸미 손질 쭈꾸미 효능 부작용
오늘은 쭈꾸미 효능, 부작용, 쭈꾸미 철, 쭈꾸미 손질에 대해 알아보겠습니다. 쭈꾸미란?쭈꾸미는 팔완목 문어과의 연체동물로 낙지와 비슷하게 생겼지만 크기가 더 작은 것이 특징입니다. 보통 '쭈꾸미'라고 부르지만 '주꾸미'가 정확한 이름입니다. 분포지로는 우리나라 서해안과 남해안, 일본, 중국, 인도, 태평양 연안에 분포되어 있습니다. 해마다 봄이면 쭈꾸미 축제가 열릴 만큼 쭈꾸미는 봄의 대표 음식 중 하나로 제철은 3월에서 5월이며, 칼로리는 100g을 기준으로 47kcal 정도입니다.쭈꾸미 효능 피로 회복쭈꾸미에는 피로회복에 도움을 주는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비슷한 해산물로 오징어의 5배, 문어의 4배, 낙지의 2배가량 더 높습니다. 이러한 타우린은 시중에서 판매되는 피로회복제의 ..
