고동 삶는 법 고동 효능 부작용 고동 종류
오늘은 고동 삶는 법, 고동 효능, 부작용, 고동 종류에 대해 알아보겠습니다. 고동이란?고동이란 연체동물문 복족강에 속하는 나사 형태의 패각을 가진 동물을 뜻합니다.다슬기, 우렁이, 소라 등의 복조류를 일컫습니다.고동은 물속에서도 서식하지만, 육지에서도 살 수 있습니다. 속에서 사는 고동류들을 골뱅이라고 하며, 땅에 사는 고동류들을 달팽이라고 합니다. 고동은 보통 해감 후에 삶아주고, 껍질과 살을 분리한 후에 내장을 발라내서 손질합니다.고동 효능피부 미용고동에는 불포화지방산, 철, 인, 아연이 함유되어 있습니다. 이는 피부를 탄력 있게 해주며, 피부 재생을 도와주며, 비타민A와 고동의 점액은 피부 노화를 예방해 주는 효과가 있습니다.장 건강고동에는 마그네슘, 아미노산이 풍부합니다.이는 소화 기능과 위 ..
아사이베리 퓨레 분말 아사이베리의 효능 부작용
오늘은 아사이베리 퓨레, 분말, 아사이베리의 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아사이베리란?아사이베리란 아마존에서 자생하는 아사이 야자수의 열매를 뜻합니다.블루베리와 비슷하게 생겼지만, 아사이베리는 주로 브라질 아마존 지역에서 자랍니다.아사이베리는 '생명의 나무 열매'라는 별명을 가지고 있습니다. 주 성분으로는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 오메가3, 오메가 6, 오메가 9, 식이섬유, 미네랄, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.아사이베리 효능항산화 작용아사이베리의 보라색에 많이 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 항산화 작용에 도움을 줍니다. 또 폴리페놀 성분과 함께 우리 신체에 유해한 활성산소를 줄여주고, 세포 손상을 방지하여 암 및 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.다이어트아사..
