감 영양성분 칼로리 감 효능 부작용
오늘은 감 영양성분, 칼로리, 감 효능, 부작용입니다. 감이란?감은 크게 국내 재래종인 떪은 감과 도입품종인 단감으로 나뉩니다. 그리고 단단한 감을 익혀서 홍시, 연시, 연감 등을 만들고 껍질을 벗기고 말려 곶감을 만들기도 합니다. 감에는 비타민A, C, 탄닌, 칼륨 성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.감 효능눈 건강 감에는 눈 건강에 필수적인 비타민A 성분이 풍부합니다. 이는 시력을 보호하고, 야맹증, 백내장 등의 각종 안구질환을 예방하는데 도움이 됩니다.피부 미용감에는 비타민C 성분이 풍부합니다. 레몬의 약 1.5배, 사과의 약 10배에 달합니다. 이는 콜라겐 합성을 도와주며 기미, 주근깨, 잡티의 생성을 막아줍니다. 감은 노화를 방지하고, 탄력 있고 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.피..
치자 수확시기 먹는 법 치자가루 효능 부작용
오늘은 치자 수확시기, 먹는 법, 치자가루 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 치자란?치자는 꼭두서니과에 속하는 상록관목인, 치자나무의 열매를 뜻 합니다. 흰 꽃이 피며, 달콤한 향기가 납니다. 열매인 치자는 헝겊이나, 단무지 등을 노랗게 물들일 때 사용되며, 한약제로 주로 사용됩니다.동의보감에서 '치자는 성질이 차며, 맛이 쓰고, 독이 없다, 가슴과 대소장에 있는 열을 없애고, 오줌을 잘나가게 하고, 황달을 낫게 한다.'라고 기록되어 있습니다.치자 수확시기 치자는 10월 중순 이후에 황변하기 때문에 치자 수확시기는 10월 말 부터 치자가 연화하기전 까지 합니다.치자가루 효능기관지 건강 치자에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 항균, 소염작용을 통해서, 기관지 내 염증을 완화해..
