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삶은감자 효능 부작용 삶은감자 칼로리 감자 삶는 법 오늘은 삶은감자 효능, 부작용, 삶은감자 칼로리, 감자 삶는 법에 대해 알아봅시다. 감자란? 감자란 쌍떡잎식물 통화나물목 가지과의 여러해살이풀에 속합니다. 감자는 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나이고 구황작물로 요리의 재료로 다양하게 사용되는 익숙한 식품입니다. 비타민 C 가 풍부한 감자는 삶거나 구워서 먹거나, 튀겨서 먹기도 합니다. 감자는 6~10월에 제철이고, 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 삶은감자 효능 ​ 장 건강 감자에는 풍부한 식이섬유와 펙틴성분이 함유되어 있습니다. 이는 유해균의 증식을 억제하여 장 건강에 도움을 주고 변을 부드럽게 해줘 변비예방에도 효과가 있습니다. ​ 항암효과 감자의 껍질에는 폴리페놀의 일종인 클로로겐산 성분이 함유되어 있는데 이는 암의 단백..
쌍화탕 효능 부작용 쌍화탕 만들기 오늘은 쌍화탕 효능, 부작용, 쌍화탕 만들기에 대해 알아보겠습니다. 쌍화탕 이란? 쌍화탕이란 기혈을 모두 조화롭게 해주고 피로회복에 도움을 주는 한의학의 대표적인 처방입니다. 쌍화산이라고도 불리며 허약하고 피로한 증세와 관련되어 처방되고 있고, 동의보감에서는 육체적, 심적으로 피로하고 기혈이 약하거나 힘든일을 한 후에 복용하면 좋다고 합니다. 또 간 기능 개선 효과 항염증 효과 항피로 효과에 도움을 주며 쌍화탕의 재료로는 백작약, 황기, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초, 생강, 대추 등으로 만들어 집니다. 쌍화차란 쌍화탕을 차의 형태로 만든 것 입니다. 쌍화탕 효능 쌍화차 효능 감기 예방 쌍화차는 몸을 따뜻하게 만들어 감기 예방과 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한 근육통과 오한을 해소하는데 도움을 줍..
부정출혈 원인 증상 치료 부정출혈 생리 차이 부정출혈 기간 오늘은 부정출혈 원인, 증상, 치료, 부정출혈 생리 차이, 부정출혈 기간에 대해 알아봅시다. 부정출혈이란? 부정출혈이란 정상적인 생리 기간이 아님에도 불구하고 갑자기 피가나는 현상으로 속옷이나 생리대에 피가 묻거나 소변을 볼 때 피가 보이는 현상을 뜻 합니다. 부정출혈은 젊은 여성 에게 생각보다 흔하게 나타납니다. 생리혈은 약 일주일 간 검붉은 출혈이 나타나지만 부정출혈의 경우에는 단발성으로 피의 색이 연하거나 갈색, 핑크 정도로 나타납니다. 부정출혈 원인 임신 부정출혈은 정상적인 초기임신이 원인이 될 수도 있고, 자궁 외 임신 등 비정상적인 임신의 경우와 유산기가 있는 경우에 부정출혈을 할 수 있습니다. ​ 약 부작용 사후피임약 , 경구피임약의 복용으로 인해 생리주기의 불균형과 부작용으로 복용 일주일 ..
어성초차 효능 부작용 어성초 활용법 탈모 어성초차 효능 오늘은 어성초차 효능, 부작용, 어성초 활용법, 탈모에 대해 알아보겠습니다. 어성초란? 어성초란 삼백초과에 속하는 우리나라 식물로 어성초 이름은 앞에서 고기 비린내가 난다고 하여 붙여진 이름으로 원래는 약모밀 이라는 약초로 잡초와 같은 번식력을 가지고 있습니다. 어성초는 어혈을 풀어주고, 살균효과와 아토피에 좋다고 알려져 있고, 기침, 면역력 함염증, 이뇨작용에도 효과가 있습니다. 어성초 줄기에는 세로주름이 있고 마디가 선명하며, 잎은 말려있으며 펴지면 심장형으로 되어 있고, 끝이 뾰족하고 윗면은 어두운 녹색, 갈색을 띠고 아랫면은 회녹색, 회갈색을 띱니다. 어성초는 주로 식용의 차로 섭취됩니다. 어성초 효능 장 건강 어성초의 향균 작용으로 인해 장내 안좋은 균과 노폐물 제거에 도움을 주고 장 건강을 개..
수족냉증 원인 증상 치료 수족냉증에 좋은음식 오늘은 수족냉증 원인, 증상, 치료, 수족냉증에 좋은음식에 대해 알아봅시다. 수족냉증이란? 수족냉증이란 추위가 느껴지지 않을 정도의 온도에서 유독 손이나 발이 지나칠 정도로 차고 냉기를 느끼는 질환입니다. 현재 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 대부분 추위와 같은 외부 자극으로 부터 혈관이 수축되어 손이나 발이 말초부위에 혈액공급이 원활히 되지 않아 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 수족냉증 원인 자극 수족냉증은 추위와 같은 외부 자극에 의해 혈관이 수축되어 손 발 같은 말초 부위에 혈액의 공급이 적어지면서 발생합니다. ​ 스트레스 수족냉증은 극심한 스트레스로 인해서도 발생 할 수 있습니다. ​ 호르몬 변화 특히 여성의 경우 출산, 폐경과 같은 호르몬 변화가 많은 시기에 수족냉증이 발생 할 수 있습니..
파상풍 예방접종 가격 파상풍 초기증상 원인 치료 파상풍 주사 기간 오늘은 파상풍 예방접종 가격, 파상풍 초기증상, 원인, 치료, 파상풍 주사 기간에 대해 알아봅시다. 파상풍 이란? 파상풍이란 상처 부위에서 증식한 파상풍균이 번식과 함께 생상해내는 신경 독소가 신경 세포에 작용하여 근육의 경련성 마비와 몸이 쑤시고 아픈 증상을 동반한 근육수축을 일으키는 감염성 질환입니다. 파상풍 박테리아닌 신경과 뇌에 영향을 미치는 독을 생성합니다. 파상풍 백신 접종은 파상풍 예방에 도움이 됩니다. 파상풍이 있을 수 있다고 생각되거나 깊은 자상, 소독하기 어려운 상처, 찔린 상처 등이 있는 경우 전문의에 진찰을 받아야 합니다. 파상풍 원인 파상풍을 발생시키는 파상풍균, 박테리아는 주로 흙과 동물의 배설물에 서식합니다. ​ 흙이 묻은 상처 자상 또는 찔린 상처, 특히 상처가 깊거나 흙이 ..
곰피 효능 부작용 곰피 데치기 곰피 칼로리 오늘은 곰피 효능, 부작용, 곰피 칼로리, 곰피 데치기에 대해 알아보겠습니다. 곰피란? 곰피란 갈조식물 다시마목 미역과의 다년생 해조입니다. 길이는 30cm~1m, 너비는 5~30cm 정도로 동해안의 특산물로 유명합니다. 잎처럼 생긴 부분은 갈라지지 않고 아래쪽에 기는가지고 있으며 뿌리는 기는줄기를 가지고 사방으로 뻗으며, 끝에 새 엽상체가 돋아 증식하여 여러 개가 엉켜서 큰 무리를 이룹니다. 깊은 바다 밑의 바위 위에 붙어 서식하며 직접 바다에 잠수하여 채취하거나 파도에 밀려온 것을 건져내서 채취했었습니다. 채취할 떄는 갈색이 돌고 살짝 데치면 초록빛을 띄며 식용으로 주로 이용되고 있습니다. 겨울철 제철로 데친 곰피를 적당히 잘라 고추장에 찍어먹거나 쌈으로 먹습니다. 씹는 질감과 쌉싸름한 맛이 특징이며..
호랑이콩 효능 부작용 호랑이콩 칼로리 가격 호랑이콩 심는법 오늘은 호랑이콩 효능, 부작용, 호랑이콩 칼로리, 가격에 대해 알아봅시다. 호랑이콩 이란? 호랑이콩이란 얼루강낭콩, 울타리콩, 피강낭콩 이라고도 불리며 강낭콩의 재배품종으로 콜롬비아에서 처음 재배되었습니다. 콩의 표면에 얼룩무늬가 마치 호랑이와 닮아서 호랑이콩이라고 불립니다. 보통 깍지 하나에 4개~6개의 콩이 들어있고 보통 콩보다는 크기가 큽니다. 약간 쓴맛이 나는것이 특징이고 쓴맛이 나는 이유는 인삼에도 함유되어 있는 사포닌 성분 때문입니다. 호랑이콩 효능 면역력 증진 호랑이콩에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 체내 신진대사를 활발하게하고 혈액순환을 원활하게 도와주어 면역력을 증진시켜 외부 바이러스 및 세균으로 부터 신체를 보호합니다. ​ 간 건강 호랑이콩에는 간세포의 재생을 돕는 단백질, 레시틴,..

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