자스민차 카페인 자스민차 효능과 부작용

오늘은 자스민차 효능과 부작용, 자스민차 카페인에 대해 알아보겠습니다.

 

자스민차란?

자스민은 물푸레나뭇과 자스민속에 딸린 식물의 총칭으로 특유한 향내가 나는 흰 꽃을 피웁니다. 히말라야가 원산이며, 열대와 아열대에 분포합니다.

자스민은 향기가 좋은 꽃으로 잘 알려져 있습니다. 독특하고 새콤달콤한 향기가 나서 향수나 향료, 차로 많은 사랑을 받고 있습니다. 자스민차는 중국을 대표하는 가장 유명한 꽃 차이기도 합니다.

자스민차 효능

자스민차 효능

항산화 작용

자스민차에는 항산화 물질이 풍부합니다.

대표적인 성분으로 카테킨이 있습니다.

이는 질병을 일으키고 면역 체계를 손상시키는 유해 물질이나 활성 산소를 억제하는 효능이 있습니다.

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심혈관 건강

자스민차에는 카테킨 성분이 함유되어 있습니다.

이는 나쁜 콜레스테롤을 억제하고, 혈관에서 발생하는 각종 염증을 줄여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

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항암 작용

자스민차에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 암을 예방하는 효능이 있습니다. 우리 신체의 존재하는 활성 산소 및 발암성 침입자에 대항하여 유방암, 폐암 등의 각종 암의 발병을 줄이는데 도움을 줍니다.

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스트레스

자스민차의 향은 부교감 반응을 나타내어 긴장을 풀고 기분을 개선하는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

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위장 건강

자스민차에 함유되어 있는 항산화 성분인 카테킨은 위장 효소와 상호 작용하여 위장 건강을 개선시키며 음식을 잘 소화시키고 위장병을 예방하는 효과가 있습니다.

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관절통 감소

자스민차에 함유되어 있는 특정 유기 성분의 소염 물질은 관절의 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.

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우울증 개선

자스민차의 향은 신경을 안정시키고 마음을 편안하게 만드는 작용을 합니다. 이로 인해 스트레스를 해소하고 불안을 감소시키며 내분비 조절을 도와주는 작용을 하여 우울증 개선에 도움을 줍니다.

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피부 미용

자스민차에 함유되어 있는 다양한 항산화 물질은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거 합니다. 또 자스민차는 피부에 영양과 수분을 공급하여 피부를 탄력 있게 만들고 촉촉하게 유지합니다. 자스민차는 피부에 있는 각종 노폐물과 독소를 제거하여 여드름이나 잡티, 트러블을 예방하는 효과가 있습니다.

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자스민차 부작용

자스민차 부작용

공복 섭취

위장이 약하거나, 카페인에 민감하신 분들은 공복에 자스민차를 복용할 경우 속 쓰림 및 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

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알레르기

꽃 알레르기를 가지고 계신 분들은 자스민차를 복용 후에 호흡곤란, 간지러움, 피부발진 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 증상이 나타나면 복용을 즉시 중단하시길 바랍니다.

 

자스민차 카페인

자스민차 카페인 자스민차에는 카페인이 함유되어 있습니다.

카페인의 함량이 높지는 않지 카페인에 민감하신 분들은 섭취에 주의가 필요한 차입니다.