인삼 가격 인삼 먹는 법 인삼 효능 부작용

오늘은 인삼 가격, 인삼 먹는 법, 인삼 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

인삼이란?

인삼은 한국인에게 귀한 약재로 여겨져오고 있으며, 정서가 깊이 뿌리내린 인삼의 대표적인 효능으로는 항암효과, 노화 예방, 빈혈과 같은 증상들을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 인삼은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸의 양기를 불어넣고, 추위를 이기게 하는 데 도움을 줍니다. 아시아 국가에서 한약재로 사용되고 있습니다.

인삼 효능

인삼 효능 ​

피로 회복

인삼은 불로장생의 보약으로 알려져 있습니다.

풍부하게 함유된 사포닌 성분은 피로, 기력 회복, 지친 체력을 보완해 주는데 도움을 줍니다.

인삼은 몸에 에너지를 생성시키는 호르몬을 조절하고, 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 피로 및 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다.

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면역력 증진

인삼은 외부에서 침입한 바이러스에 대한 몸의 자연 치유력을 높이는 데 도움을 줍니다.

또한 여름철 더위로 인하여 지쳐버린 체력을 보충해 줄 뿐만 아니라, 일사병 같은 질환을 예방하는 효능이 있습니다.

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피로 건강

인삼의 사포닌 성분은 멜라닌 생성을 억제하여 얼굴 표면에 주름, 기미, 잡티를 예방하는 효능이 있으며, 신체의 피부염을 가라앉히고 가려움증을 억제하는 효과가 있습니다.

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갱년기 완화

갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐 생성의 감소, 난포자극 호르몬의 상승이 일어납니다.

초기에는 홍조, 손발 저림, 불안감, 우울증, 불면증, 두통, 집중력 감퇴 등 증상들이 나타나 굉장히 많은 분들이 고통에 시달립니다.

인삼의 사포닌 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 폐경한 여성분의 갱년기 증상을 완화시켜줍니다.

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발기부전 예방

인삼에 함유되어 있는 화합물은 음경의 혈관과 조직에서 산화스트레스로부터 신체를 보호하고 정상적인 기능을 회복시키는데 효능이 있습니다. 또한 인삼은 음경의 근육 이완을 개선하여 혈액순환을 증가시켜 질소 생산을 촉진할 수 있어서 발기부전 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.

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간 기능 증진

인삼의 사포닌 성분은 혈소판 응집을 억제시켜서 체내 세포에 산소와 영양을 공급해 주면서 모세혈관을 튼튼하게 하는 효능이 있으며, 체내의 혈액순환을 도와 바이러스와 질병으로부터 건강하게 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 체내의 단백질이 합성되는 것을 촉진시켜주어, 간세포가 회복할 수 있는 효과도 있습니다.

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항암 효과

인삼의 함유된 사포닌 성분은 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있으며, 인삼을 지속적으로 섭취하시면 암 발병 빈도가 줄어드는 효능이 있습니다. 또한 현재 암 치료를 받고 계시는 환자분의 건강을 개선하는 데 도 도움을 줄 수 있습니다.

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인삼 먹는 법

인삼 부작용

체질

인삼은 열이 많은 식품이기 때문에 평소에 열이 많으신 분들은 특히 여름철에 과도하게 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

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인삼 머리

인삼을 복용할 때에는 제일 위 쪽인 머리 부분을 먹을 경우 심한 열이 나, 구토, 출혈 증상이 나타날 수 있으니 머리 부분을 섭취할 때에는 주의하시길 바랍니다.

 

인삼 가격

인삼 750g 약 30,000원 ​

인삼의 종류와, 크기, 판매처에 따라 가격이 많이 차이 날 수 있습니다.

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인삼 먹는 법

인삼차

인삼을 통째로 물에 넣어 오랫동안 은근히 달여먹으면 좋습니다.

인삼 10g 당 물 500ml를 넣고 달여주면 좋습니다. 약 30분에서 1시간 정도 달여서 먹습니다. 중불에서 끓여주시길 바랍니다.

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생으로 먹기

깨끗하게 씻은 인삼의 뿌리를 제거하여 줍니다. 그 후에 인삼을 얇게 썰어준 후에 인삼을 천천히 씹어서 먹어줍니다.

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꿀에 재워 먹기

깨끗하게 씻은 인삼을 썰어서 유리병에 담아주고 꿀을 넣어주고 잘 섞어줍니다.

유리병을 밀폐한 후에 냉장 보관으로 1주일 정도 넣어준 후에 하루에 한 스푼씩 먹어줍니다.