애플수박 맛 애플수박 효능 부작용

오늘은 애플수박 맛, 애플수박 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

애플수박이란?

애플수박이란 1인 가구를 겨냥하여 나온 2kg 이하의 소형 수박을 뜻합니다.

한 사람이 수박 한 통을 먹는 1인 1수박이 가능해서 먹고 남은 수박을 버리는 일을 줄일 수 있습니다. 애플수박은 껍질이 얇아 깎아먹는 수박으로 일반 수박보다 아삭하고 식감도 좋은 편입니다. 애플수박은 맛도 있지만 효능도 뛰어납니다. 당도는 일반 수박보다는 약간 떨어질 수 있다고 합니다.

애플수박 효능

애플수박 효능

이뇨 작용

애플수박에 함유되어 있는 아미노산 성분은 체내 단백질을 효소로 바꾸어 소변을 배출시켜주는 효과가 있습니다.

부종이 있는 분들에게 도움을 줄 수 있는 과일이며, 수박 껍질에 이뇨작용을 도와주는 성분이 가득하여 사실 껍질째 드시는 것이 좋다고 합니다.

​

피부 미용

애플수박에는 수분이 풍부하게 함유되어 있어서 수분을 충전해 주며 피부 보습에 효과적인 과일입니다.

​

성인병 예방

애플수박에는 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데 도움을 주며, 당뇨병 환자에게 큰 도움을 주는 과일입니다.

고혈압이나 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 주기도 합니다.

​

불면증 개선

애플수박에는 비타민B 복합체 성분이 풍부하여 기억력 향상에 도움을 줍니다.

또 뇌 기능 증진 및 심신 안정 효과가 있어서 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

​

근육통 완화

애플수박에는 칼륨 성분이 풍부하여 근육 이완에 도움을 주며 혈관을 이완시켜주는데 효과가 있습니다.

​

혈압 조절

애플수박에는 탄산, 크롬, 인, 칼륨, 프로테인 등을 함에 혹 있어 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

​

체내 독소 제거

애플수박은 강한 몸살을 유발하는 안토시아닌과 L-카르 돈을 함유하고 있어 체내 독소 제거에 효과적입니다.

 

애플수박 부작용

당도

애플수박은 큰 부작용은 없지만 당도가 높기 때문에 과도하게 복용할 경우에는 당뇨에 노출될 수 있습니다.