석창포 먹는 법 석창포 효능 부작용 석창포 한약재

오늘은 석창포 먹는 법, 석창포 효능, 부작용, 석창포 한약재에 대해 알아보겠습니다.

 

석창포란?

석창포는 천남성과에 속하는 식물로 깨끗한 물이 흐르는 계곡이나 산골짜기의 바위틈 같은 곳에서 잘 자라고 길쭉한 칼 몽양의 잎이 30~50cm까지 자라며, 잎과 땅속줄기에 독특한 향을 풍깁니다. 석창포는 뿌리줄기를 가을과 겨울에 채취하여 건조한 것으로 외형이 지네를 닮았고 성질은 따뜻하고 맛은 매우면서 씁니다. 방향성이 강해 인체의 장부와 경락의 기운이 잘 소통되도록 뚫어 줍니다.

석창포 효능

석창포 효능

치매 예방

석창포에 함유되어 있는 아사론 성분은 뇌세포에 좋은 효능이 있다고 합니다.

이로 인해 건망증, 알츠하이머 등의 치매 관련 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

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기억력 강화

석창포는 뇌세포와 뇌신경을 보호하여 기억력을 강화시켜 학습능력을 도와줍니다.

이로 인해 기억력을 많이 필요로 하는 수험생에게 좋습니다.

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심신 안정

석창포에 함유되어 있는 정유성분들은 우리 몸에 경련을 막아주고 안정 효과를 줍니다. 신경 안정과 불면증, 심신 안정에 도움을 줍니다.

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탈모 예방

뇌 건강에 도움을 준다고 알려진 석창포는 모발에 영양과 탄력을 주는데 효과가 있어 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

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눈 건강

석창포는 시신경을 보호하는 효과가 있어 시력이 나빠지는 것을 늦춰주는 효능을 가지고 있습니다. 이로 인해 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

석창포 부작용

따뜻한 성질

석창포는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.

평소 몸에 열이 많으신 분들이 과도하게 복용할 경우에는 머리가 무거워지고, 두통 등을 유발할 수 있습니다.

석창포 먹는 법

석창포 먹는 법

석창포 차

말린 석창포를 200ml 물과 함께 1~3g을 넣어서 끓여서 석창포 차로 드시면 좋습니다.

또 석창포를 가루로 만들어 물에 타서 먹어도 좋습니다. 석창포를 너무 오래 끓이면 맛이 쓰고 향이 날아가기 때문에 약한 불로 5분 정도만 끓여주시면 좋습니다.

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석창포주

석창포 뿌리, 줄기, 잎을 말리지 않고 소주에 담가서 6개월 정도 숙성시켜서 드시면 좋습니다. 소주 비율은 석창포에 3배 정도 넣어주시면 됩니다.