당귀차 당귀즙 먹는 법 당귀 효능 부작용

728x90

오늘은 당귀차 당귀즙 먹는 법, 당귀 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

당귀란?

당귀란 미나리과에 속하는 다년생 약용 식물로 뿌리 부분을 말려 약재로 활용합니다.

주로 한국, 중국, 일본 등 동아시아 전통의학에서 여성 건강에 특화된 약재로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 대표적인 한방 처방인 보혈탕, 사물탕, 쌍화탕 등의 핵심 구성 성분입니다.

당귀 효능

혈액순환 개선, 보혈 작용

당귀는 혈액을 생성하고, 흐름을 원활하게 도와 빈혈, 손발 저림, 생리불순 개선에 효과적입니다. 특히 철분과 비타민B12 부족으로 인한 빈혈에 좋다고 알려져 있습니다.

여성 건강

당귀는 생리통, 생리불순, 갱년기 증상 완화에 도움이 되며, 한방에서는 '여성의 인삼'

이라 불릴 정도로 여성에게 좋습니다.

피로회복, 기력 보강

당귀는 혈을 보하면서 동시에 기를 보하는 성질이 있기 때문에, 허약 체질이나 만성 피로에 도움을 줍니다. 노화 방지 및 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다.

항염, 항산화 작용

당귀에는 데쿠르신 등의 성분이 함유되어 있어 항염, 항산화 작용을 합니다.

염증성 질환이나 피부 트러블에도 도움을 줄 수 있습니다.

면역력 증진

일부 연구에서는 당귀 추출물은 면역세포 활성화와 종양 억제 효과를 보여줍니다.

면역력을 증진시켜 각종 바이러스 예방에 도움을 줍니다.

당귀 부작용

과다 복용

당귀는 혈액을 맑게 하고 혈류를 촉진시키는 작용이 강하여, 너무 많이 복용하면 코피, 자궁 출혈 등을 유발할 수 있습니다.

임산부

당귀는 자궁 수축을 유도할 수 있으므로, 임산부는 복용을 피하시는 것이 좋습니다.

유산의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.