달맞이꽃 효능 부작용 먹는 법 달맞이꽃 종자유 효능

오늘은 달맞이꽃 효능, 부작용,먹는 법, 달맞이꽃 종자유 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

달맞이꽃이란?

달맞이꽃은 바늘꽃과의 두해살이풀 식물 입니다. 전국 각지에 분포하며 물가, 풀밭, 길가, 빈터 등에서 자생을 합니다. 달맞이꽃의 어원을 살펴보면 밤에 뜨는 달을 맞이하기 위해 피는 꽃이라고 하여 '달맞이꽃'이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 달맞이꽃의 생약명은 월하향이라고 합니다. 그리고 뿌리를 월견초라고 하며 종자를 월견자라고 부릅니다. 참고로 달맞이꽃은 원예용이나 개량종들이 개발되면서 꽃의 색깔이나 꽃이 피는 시시가 달라졌을 뿐 아니라 이름도 여러 가지고 불리고 있습니다.

달맞이꽃의 원산지는 남아프리카의 칠레이며, 원주민들은 달맞이꽃을 통째로 갈아 상처에 바르거나 피부 발진, 기침, 진통제로 사용했다고 합니다.

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달맞이꽃 먹는 법

달맞이꽃은 말린 뿌리를 적당한 크기로 썬 후에 물과 함께 넣고 약하게 달여서 아침저녁으로 마셔주면 좋다고 합니다.

달맞이꽃 효능

달맞이꽃 효능

여성 건강

달맞이꽃종자유에는 감마리놀렌산이 풍부합니다. 이 성분은 피부를 건강하게 해주며 월경전 증후군에도 도움을 줍니다.

또한 여성 호르몬을 조절하여 생리통을 완화시켜주며 생리과다증이나 생리불순과 같은 증상을 개선해 줍니다. 또 갱년기 여성들의 건강에도 많은 도움을 준다고 합니다.

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유선증 치료

유선증은 유방 속의 피부와 근육 사이에 존재하는 조직이 이상 증식되어서 마치 종양처럼 덩어리가 생기는 질환을 뜻합니다.

달맞이꽃은 염증을 줄여주고 유방 통증을 감소시켜줄 뿐 아니라 유선증 치료에 좋은 효과를 갖고 있다고 합니다. 한 연구에서 유선증이 어느 정도 진행된 여성들에게 달맞이꽃 기름과 비타민E를 함께 섭취하게 한 결과 8주 후에 85%의 환자가 효과를 얻었으며, 그중 40%는 응어리진 것이 완전히 없어졌다고 발표했습니다.

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관절염과 신경통 치료

달맞이꽃에 함유되어 있는 프로스타글린이라는 성분은 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.

관절염과 신경통 같은 염증질환에 도움을 주며, 특히 뼈가 약해졌거나 부러졌을 때 먹으면 좋다고 합니다.

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혈관 질환, 성인병 예방

달맞이꽃종자유는 혈액순환을 촉진시켜 혈전을 방지해 주는 효과를 가지고 있다고 합니다. 또한 혈중 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주어 고혈압이나 고지혈증 등과 같은 성인병과 혈관계 질환을 예방해 주는 효과가 있습니다.

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노화방지, 피부 질환 개선

달맞이꽃종자유는 여드름, 습진, 무좀 같은 피부 질환 치료에 효과가 좋습니다. 특히 아토피가 있는 곳에 달맞이꽃종자유를 발라주면 치료에 도움이 된다고 합니다. 또한 피부염이 생겼을 때는 성숙한 생잎을 찧어서 그 즙을 바르면 효과가 있다고 합니다.

참고로 달맞이꽃 추출물이 들어있는 비누로 세안을 하면 각종 피부 질환 완화에 도움을 준다고 합니다. 또한 달맞이꽃은 피부 노화를 방지해 주며 젊고 건강한 피부로 만들어 준다고 합니다.

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감기, 기관지염

달맞이꽃의 어린잎을 먹으면 감기 몸살과 기관지염 치료에 도움이 되며, 달맞이꽃의 뿌리는 해열과 소염 작용을 하여 감기와 인후염, 기관지염에도 효과적이라고 합니다. 봄과 가을에 뿌리를 캐어서 깨끗이 씻은 후에 그늘에 말려두고 필요할 때마다 차로 마시면 도움이 됩니다.

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비만 예방

달맞이꽃은 특히 비만증을 치료하는데 좋은 효과를 가지고 있습니다. 달맞이꽃종자유 속에 함유된 감마리놀렌산은 체내 지방조직을 자극하여 지방이 빠르게 분해될 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

달맞이꽃 종자유 효능

달맞이꽃 부작용

알레르기

달맞이꽃의 하루 섭취량은 보통 2~3g으로 너무 많은 양을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

달맞이꽃종자유에 알레르기 반응을 나타낼 수 있으니 처음 접하시는 분들은 소량을 섭취하고, 점차 양을 늘려가시는 것이 좋습니다.

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​과다 복용

달맞이꽃을 과도하게 복용할 경우에는 복통, 소화불량, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.