가시오가피 먹는 법 가시오가피 효능 부작용

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오늘은 가시오가피 먹는 법, 가시오가피 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

가시오가피란?

가시오가피른 두릅나무과에 속하는 낙엽관목 으로 산에서 자생하는 '산삼 대체제'로도 불립니다. 가시오가피 줄기에는 뾰족한 가시가 있으며, 뿌리껍질, 줄기, 잎과 열매 모두 약용으로 사용됩니다. 한자 이름인 '자오가피'는 가시가 있는 오가피라는 뜻 입니다.

가시오가피 효능

면역력 증진

가시오가피에는 에레우테로사이드 성분이 함유되어 있습니다. 이는 면역세포를 활성화 시키고, NK 세포 기능 강화에도 도움을 줍니다. 이로 인해 감기나 바이러스성 질환 예방에 효과가 좋습니다.

간 기능 개선

가시오가피는 간의 해독 작용을 도와 숙취 해소, 간 피로 회복에도 사용됩니다.

피로 회복, 기력 보충

가시오가피는 예로부터 기력이 떨어졌을 때, 기혈이 허할 때 보약으로 많이 사용됩니다.

근육통, 관절통 완화에도 도움을 줍니다.

혈액 순환 개선

말초혈관을 확장시키는 작용으로, 손발 저림, 냉증, 어지럼증 개선에 좋습니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 성인병 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

스트레스 완화, 집중력 향상

가시오가피는 항스트레스 작용과, 뇌 기능 활성화 효과도 있어 공부하는 학생, 수험생, 직장인에게도 추천됩니다.

가시오가피 부작용

과다 복용

가시오가피를 과도하게 복용할 경우에는 구역질, 설사, 복부 팽만감, 두통 등이 나타날 수 있습니다.

고혈압 환자 주의

가시오가피는 혈압에 영향을 줄 수 있으므로, 항고혈압제와 함께 복용할 경우 전문의의 상담이 필요합니다.

임산부

가시오가피는 호르몬에 영향을 줄 수 있어 임신, 수유 중 복용은 피하시는 것이 좋습니다.