브로콜리 효능 브로콜리 손질법, 씻는법, 보관법
오늘은 브로콜리 효능, 부작용, 브로콜리 손질법에 알아봅시다! 브로콜리 효능 피부 트러블 개선효과 비타민 A와 비타민 C 그리고 설포라판이 풍부하게 들어 있어, 자외선과 노화로 인한 피부 손상을 막고 염증에 대응하여 피부를 건강하게 유지하는 효능을 가지고 있다. 시력 유지 효과 루테인 , 비타민 A , 비타민 C 등 눈에 좋은 성분이 많이 들어 있고, 브로콜리를 섭취함으로써 노화의 의한 시력 저하를 예방 할 수 있다. 심혈관 질환에 좋다. 브로콜리에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있어서 심혈관 질환의 위험을 낮춰 준다. 콜레스테롤도 들어 있지 않아 칼슘, 칼륨,마그네슘,설포라판 등 고혈압에 좋은 성분들이 많이 들어 있고 , 항산화 성분도 많이 들어있다. 장 건강 , 변비 도움 섬유질이 풍부하여 장내 ..
후두염 증상, 후두염 목소리, 후두염 원인 치료, 후두염 좋은음식
오늘은 후두염 원인, 증상, 치료, 후두염 좋은음식, 목소리에 대해 알아보겠습니다. 후두염이란? 후두염이란 목소리를 내는 후두에서의 염증을 뜻합니다. 주로 쉰 목소리나 기침을 나타내는 후두의 염증입니다. 후두염은 보통 바이러스가 염증을 유발합니다. 일반적인 후두염은 충분한 휴식으로 치료가 가능합니다. 후두염은 급성후두염, 만성후두염 으로 크게 나뉠 수 있습니다. 급성후두염 급성후두염은 감기의 부분적은 증상인 경우가 많고 대부분 코감기, 인두염을 동반합니다. 감염은 세균 혹은 바이러스로 인해 물리적이나 화학적 자극이 기관지의 급변이 발생하여 겨울철에 많이 발생합니다. 만성후두염 급성후두염이 되풀이 되면서 발생하는 경우가 많고, 기관지편도나 부비강의 염증, 과도한 흡연 등에 의한 것도 있습니다. 주로..
