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(2030)
보리차 효능과 부작용, 보리차 카페인 칼로리, 보리차 끓이는 방법 오늘은 보리차 효능과 부작용, 보리차 끓이는 법, 보리차 카페인, 칼로리에 대해 알아봅시다. 보리차란? 우선 보리란 세계 4대 작물 중 하나로 우리나라에서는 오곡 중 하나이며 쌀 다음으로 주식인 곡물입니다. 보리에는 식이섬유가 풍부하고 혈당조절에 도움을 줍니다. 주로 보리밥, 보리죽, 보리막걸리, 맥주의 원료 등으로 사용되고 있습니다. 보리의 종류로는 껍질과 종실의 분리 여부에 따라 겉보리와 쌀보리로 구분되는데, 이삭에 달린 씨알의 줄 수에 따라 두 줄 보리와 여섯줄보리로 나뉘는데 보리차의 경우 겉보리 또는 여섯줄 보리를 볶아 물에 끓인 것으로 숭늉과 함께 즐겨 마시던 고소한 맛이 나는 우리나라 전통 곡차 중의 하나입니다. 보리차 효능 소화개선 보리차에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 소화개선에 도움을..
피해망상 테스트, 피해망상 원인 증상 치료 오늘은 피해망상 원인, 증상, 치료, 피해망상 테스트에 대해 알아보겠습니다. 피해망상이란? 피해망상(paranoia, persecution complex)이 란 조현병(정신분열병)이나 편집장애 에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 다른 사람들이 자신을 부당하게 괴롭히고 속인다고 생각하고, 고통을 주고 피해를 입히려고 하며, 자신의 인생을 어렵게 만들려고 하고, 심지어 자신을 죽이려고 한다고 생각합니다. 이런 증상은 피해망상 환자가 자신의 결함이나 적개심, 불만이 다른 사람에게 투사되어 그들이 자신을 해칠 것 이라고 믿는 경우가 많습니다. 망상의 형태도 다양하며, 그럴듯한 내용에서 비현실적인 내용까지 각양각색이며, 주관적인 경향이 강해 논리적으로도 설득되지 않는 것이 특징입니다. 피해망상이 계속되면서 점차 ..
인삼 효능과 부작용, 인삼 칼로리, 인삼 가격 오늘은 인삼 효능과 부작용, 인삼 가격, 인삼 칼로리에 대해 알아봅시다. 인삼 이란? 인삼이란 우리나라와 일본에서는 두릅나무과의 인삼의 뿌리로서 가는 뿌리와 코르크 층을 제거한 것을 뜻 합니다. 인삼의 종류로는 생 것을 수삼, 말린 것을 백삼, 쪄서 말린 것을 홍삼이라 합니다. 인삼은 우리나라 뿐만 아니라 세계적으로 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 인삼은 뿌리 모양이 사람과 같아서 붙여진 이름으로 귀신같은 효능이 있다고 하여 '신초' 라고도 불립니다. 동의보감에 인삼은 정신을 안정시키고, 신경을 가라앉히며 놀란 가슴이 뛰는 것을 멈추게 하고 두뇌 활동을 활발하게 한다고 기록되어 있습니다. 또 오장을 보호하고 정신을 안정시키 며 눈을 밝게하고 머리를 지혜롭게 합니다. 인삼 효능 면역력 증진 인삼에는 면..
이명 원인과 증상, 이명 치료, 이명에 좋은 음식 오늘은 이명 원인, 증상, 치료, 이명에 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 이명 이란? 이명이란 외부 소리 자극 없이 귀 안이나 머리 안에서 소리, 소음이 들리는 현상을 말합니다. 생명에 지장을 주는 것은 아니지만 증상이 지속되는 경우 스트레스와 피로를 유발할 수 있습니다. 증상이 심해지는 경우에는 집중력 장애, 우울증, 수면장애, 기억력 장애 등을 불러일으킬 수 있고, 이명 증상이 지속된다면 조기에 치료를 하는 것이 좋습니다. ​ 이명 원인 및 증상 이명의 증상으로 귀에서 삐~소리가 나거나, 기계음, 반복적인 소리, 맥박 소리, 종소리 등이 나타납니다. 소리의 크기, 강도 및 종류는 환자마다 차이가 있습니다. 또 어지럼증이나 청력 감소 증상이 나타날 수 있습니다. 이명은 스트레스, 과로, 신경 예민, 수면..
녹두 효능과 부작용, 녹두전 칼로리, 녹두 먹는법은? 오늘은 녹두 효능과 부작용, 녹두 먹는법, 녹두전 칼로리에 대해 알아봅시다. 녹두란? 녹두는 전분이 55% 정도이며, 단백질 21%, 지방이 1%로 구성되며 항산화 효능이 뛰어난 플라보노이드 함량이 높은 것이 특징입니다. 특히 녹두의 껍질에는 항산화 효과가 탁월한 비텍신과 이소비텍신의 함량이 많아 껍질까지 같이 드시는 것이 좋습니다. 허준의 동의보감에 따르면 녹두는 일절의 독과 주독을 해독하고 가슴이 답답하고 열이 나는 증상과 피부병 을 치료하는 효과를 지니고 있다고 합니다. 또 열을 내려주며, 종기를 가라앉히고, 갈증을 그치게하며 오장을 조화롭게 하여 정신을 편안하게 하고, 십이경맥을 운행하는 효과가 있다고 합니다. 녹두 효능 해독작용 녹두는 대표적인 찬 성질의 식품입니다. 이는 열을 내려주고 갈증을 ..
사과 효능과 부작용, 사과 영양성분, 칼로리 오늘은 사과 효능, 부작용, 사과 칼로리, 영양성분에 대해 알아봅시다. 사과란? 아침에 먹는 사과는 금이다라는 말이 있을 정도로 사과는 건강에 좋은 과일로 유명합니다. 사과는 낙엽수의 왕이라고 불릴 만큼 다양한 효능들을 지니고 있으며, 대표적인 성분으로는 식이섬유인 펙틴을 꼽고 있습니다. 펙틴은 장을 약산성 상태로 유지시켜주어 유해균의 번식과 증식을 막아줍니다. 사과를 먹으면 장 내 나쁜 균이 약해지고 좋은 균들이 활성하여 대장 건강 및 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 또 사과에 함유되어 있는 유기산은 몸 안에 쌓인 피로 물질을 제거하여 매일 드셔주면 좋습니다. 사과 효능 변비예방 변이 대장에 오랫동안 머물러 있으면 수분이 빠져 더욱더 단단해지고 작아지면서 변비가 심해집니다. 변비약은 내성이 생길 수 ..
질경련 원인과 증상, 질경련 치료, 관계중 질경련 오늘은 질경련 원인, 증상, 치료, 관계중 질경련에 대해 알아보겠습니다. 질경련이란? 질경련이란 질경이라고도 불리며, 성교를 시작 하기 전부터 수축이 일어나 대부분의 경우 성교를 하기 어렵게 됩니다. 질경련이라고 하면 질이 경련을 일으키는 것으로 이해할 수 있겠지만 질 자체가 경련을 일으키는 것은 아닙니다. 질 안에는 질을 탄력 있게 수축시키고 골반 장기들이 내려오지 못하게 만들어주는 골반저근육이 있습니다. 이 근육들이 수축을 하는 증상입니다. 하지 및 몸통이 근육도 함께 경련이 나타날 수 있습니다. 흔하지 않은 질병으로 알려져 있지만 신경이 과민하거나, 최초 성교시 좋지 않은 트라우마가 있거나 공포감, 혐오감이 원인이 될 수 있습니다. 단순하게 성교에 대한 두려움이나 임신에 대한 공포로 나타나기도 합니..
얼굴 부위별 여드름 원인, 여드름 없애는 방법 오늘은 얼굴 부위별 여드름 원인, 여드름 없애는 방법에 대해 알아봅시다. 여드름이란? 여드름이란 보통 피부 아래 있는 모공이 막히면서 발생하는 피부 질환중 하나 입니다. 유분과 각질이 모공을 막으면서 여드름이 발생하며, 가장 흔하게 얼굴에 주로 나타나며, 가슴, 어깨 등 몸 전체에 발생할 수 있습니다. 여드름은 특히 사춘기 호르몬의 증가에 따라 10대에서 주로 발생하지만 청소년기 뿐 아니라 20~40대 성인 남녀에서도 흔히 발생할 수 있습니다. 여드름의 주요 원인으로는 호르몬 활성증가, 유전적인 요인, 모공의 폐쇄, 세균, 불규칙한 생활, 스트레스, 잘못된 화장 습관, 잘못된 세안방법, 과도한 흡연, 음주로 인해 발생할 수 있습니다. 얼굴 부위별 여드름 원인 얼굴 부위별 여드름이나 피부트러블이 발생할때 ..

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