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옻 효능 부작용 옻 알레르기 증상 옻나무 오늘은 옻 효능, 부작용, 옻 알레르기 증상, 옻나무에 대해 알아보겠습니다. 옻나무란? 예로부터 우리 조상들은 피가 맑아지고 기력이 좋아진다며, 혈액 순환이 좋지 않거나 잔병치레가 많을 때 옻닭이나 옻오리를 보약처럼 먹었다고 합니다. 옻나무에서 나오는 진액은 독성에 의한 부작용이 나타날 수 있지만 몸에 좋은 약효를 띠고 있기도 합니다. 옻은 몸을 따뜻하게 해주어 몸이 찬 분들에게 특히 좋습니다. 옻 효능 항암 작용 옻나무 칠액중에 함유된 우루시올 성분은 암세포 억제 효과에 있고, 옻나무의 플라보노이드 성분은 암세포의 전이를 막는 데 도움을 줍니다. 또 파세틴 성분은 암세포의 증식을 억제하고, 암세포가 정상 세포 분화가 되도록 유도하여 암 예방에 도움을 줍니다. ​ 염증 완화 옻을 섭취하면 체내 쌓여 있는..
호두 효능 부작용 호두 영양성분 칼로리 오늘은 호두 효능, 부작용, 호두 영양성분, 칼로리에 대해 알아봅시다. 호두란? 호두는 예로부터 알맹이가 사람의 뇌를 닮아 먹으면 머리가 좋아진다는 음식으로 여겨 왔습니다. 태아의 뇌가 발달할 때쯤이면 임신부에게 호두를 먹이곤 했습니다. 호두는 정월 대보름에 귀신을 쫓아내고 한 해 동안의 각종 부스럼 예방과 이를 튼튼한 하려는 의미로 부럼을 깨고 부럼을 먹어 왔습니다. 또 '견과류의 제왕'으로 불릴 정도로 필수 영양소가 풍부할 뿐 아니라, 호두에 함유되어 있는 오메가3 지방산은 몸에 좋은 지방 중 하나로 뇌의 노화를 억제하고 동맥경화 예방 및 젊음을 유지하는데 중요한 역할을 합니다 호두 효능 혈관 건강 호두에는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 콜레..
오트밀 효능 부작용 오트밀 영양성분 오트밀 먹는 법 오늘은 오트밀 효능, 부작용, 오트밀 영양성분, 오트밀 먹는 법에 대해 알아봤습니다. 오트밀 이란? 오트밀 이란 귀리를 볶은 다음에 잘게 부수거나 납작하게 만들어 놓은 식품입니다. 주로 오트밀에 따뜻한 물이나 우유를 부어서 죽처럼 즐겨 먹습니다. 식이섬유가 풍부하여 아침식사로 많이 섭취되고 , 식용 및 피부미용에도 사용됩니다. 옛날에는 오트밀의 원료인 귀리의 식감이 좋지 않아 가축의 사료로 많으 쓰였으며, 현대사회에서는 귀리를 가공하는 기술이 좋아져 일반 식용으로 많이 섭취되고 있습니다. 오트밀 효능 피부미용 오트밀은 화장품의 원료로도 사용되기도 합니다. 오트밀의 원료인 귀리에는 마그네슘 , 아연 등 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 체내에 염증완화에 도움을 주고 , 피부 노화방지 예방에 ..
다이어트에 좋은 차 6가지 오늘은 다이어트에 좋은 차 6가지에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 차 보이차 보이차에는 카테킨과 갈산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 지방 연소 효과가 있고 갈산은 체내에 지방이 흡수되는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 하지만 보이차에 타닌 성분이 철분 흡수를 방해할 수 있어서 철분제를 복용 중이신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. ​ 팥 차 팥에는 사포닌과 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들이 이뇨 작용을 도와 노폐물 배출과 불필요한 수분을 배출시켜 부기 완화에 도움을 준다고 합니다. 하지만 임산부나 위장이 약한 분들에게는 안 좋다고 하니 참고하여 주시길 바랍니다. ​ 우엉차 우엉차에 함유된 이눌린 성분이 장내 유익균 증식..
빌베리 효능 부작용 빌베리 추출물 영양제 분말 오늘은 빌베리 효능, 부작용, 빌베리 추출물, 영양제, 분말에 대해 알아보겠습니다. 빌베리란? 빌베리란 다년초 식물로 월귤나무의 열매를 뜻 합니다. 블루베리와 흡사하게 생겼지만 빌베리는 보다 신맛이 강한 것이 특징입니다. 대게 유럽과 아시아에서 자라나며 야생 블루베리라고도 불립니다. 빌베리는 재배가 어려워 주로 야생 열매를 채취하여 사용하며, 영국의 비행 조종사가 빌베리 잼을 먹고 비행 시 시력이 좋아진 사례가 있습니다. 빌베리에는 특히 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 각종 눈 질환 예방에도 좋습니다. 빌베리 효능 면역력 증진 빌베리에는 비타민A, 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 강력한 항산화 작용과 더불어 외부 세균과 바이러스로부터 ..
천문동 효능 부작용 천문동즙 효능 오늘은 천문동 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 천문동 이란? 천문동이란 백합과에 속하는 다년생 초본식물 입니다. 특히 남부 해안지방에서 많이 자라면서 방추형의 뿌리가 사방으로 퍼지는 형태를 가지고 있습니다. 주로 뿌리를 약재로 사용하며, 노인의 만성기관지염, 폐결핵에 좋다고 합니다. 11~12월을 제철로 가지고 있으며, 맛은 달면서 쓴 맛을 지니고 있습니다. 천문동 효능 기관지 건강 천문동의 뿌리에는 글루코시드, 스테로이드 성분이 함유되어 있습니다. 이는 항균 작용을 하여 기관지를 강화시킵니다. 또 기침과 가래를 멎게하고 각종 기관지 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. ​ 항암효과 천문동에는 스테로이드, 아스파라긴, 글루코시드 성분이 함유되어 있습니다. 이는 암세포의 생성 및 증식을 억제하여 주어 암..
후두암 원인 증상 치료 후두암 초기증상 후두암 자가진단 오늘은 후두암 원인, 증상, 치료, 후두암 초기증상, 후두암 자가진단에 대해 알아보겠습니다. 후두암이란? 후두는 소리 상자로도 불리며, 목의 식도와 기도의 입구 부위에 위치하고 있는 기관입니다. 사람은 후두를 이용하여 숨을 쉬고, 말을 하며, 음식을 삼킬 수 있습니다. 후두암이란 후두에 생긴 암세포로 이루어진 것입니다. 후두암의 대부분 편평 상피암종이며, 후두암은 후두개 또는 성대의 위 또는 아래에 발생할 수 있습니다. 후두암 원인 위식도 역류 최근에는 위식도 역류로 인해 후두가 자극되어 후두암의 발생과 연관이 있다고 보고되고 있습니다. ​ 흡연, 음주 실제로 후두암의 대부분의 환자들은 흡연과 음주를 할 정도로 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 특히 담배는 동물실험에서 악성 변화까지 일으키는 것이 증명되었..
섬망증세 원인 증상 치료 섬망 치매 차이 오늘은 섬망증세, 섬망 원인, 증상, 치료, 섬망과 치매 차이에 대해 알아보겠습니다. 섬망이란? 섬망은 신체 질환, 술, 약물 등으로 인하여 뇌의 전반적인 기능장애가 발생하는 증후군 입니다. 인지 기능 저하, 주의력 저하, 의식 수준을 특징으로 하며, 환시, 지각의 장애, 수면 주기의 문제를 동반하기도 합니다. 노년기에 흔하게 발생하는 질환 중 하나로 치매로 착각하기 쉽지만, 정확한 진단과 치료를 통하여 완치할 수 있는 병입니다. ​ 섬망, 치매 차이 섬망과 치매의 결정적인 차이는 바로 치료의 가능성입니다. 섬망은 치매와 비슷한 증상을 나타내지만 원인을 찾아 교정하면 대부분은 인지 기능 저하와 같은 합병증을 남기지 않을 수 있고, 세부적인 증상도 다릅니다. 또 섬망 증세는 치매 말기 환자에게 나타나는 증..

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