황기 효능 부작용 황기즙 황기차

오늘은 황기 효능, 부작용, 황기즙, 황기차에 대해 알아봅시다.

 

황기란?

황기란 콩과에 속하는 식물로, 한의학에서 많이 사용되는 본초의 하나입니다. 약욕으로 사용된 역사는 2000년 이상으로 매우 깁니다.

황기에는 100개 이상의 화합물, 다당류, 사포닌, 플라보노이드, 아미노산과 미량원소 등이 함유되어 있습니다. 황기는 가을에 채취하며, 노두와 잔뿌리를 제거하고 햇볕에 말린 것을 황기라고 합니다.

황기 효능

황기 효능

면역력 증진

황기의 다당류는 면역을 활성화시켜주어 면역 기능을 개선하여 줍니다. 또한 황기는 면역계 불균형을 개선하며, 세포자멸사 과정에도 영향을 미칩니다. 황기의 다당체는 골수 조혈세포의 합성을 촉진하고 인체의 단백질 합성을 증강시켜 면역력 향상에 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.

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당뇨 예방

황기는 인슐린의 분비를 원활하게 합니다.

황기는 췌장의 베타세포가 파괴되는 것을 억제하며, 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

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신장 건강

황기에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신장 기능의 문제로 소변이 잘 나오지 않을 때 좋은 약재로 알려져 있습니다. 또한 수분 대사를 원활하게 해주어, 부종 치료에 도움을 줍니다.

이로 인해 몸이 붓는 부종과, 신장염, 만성 신우염, 전립선비대증에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.

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관절염

황기에는 아이소 아스트라 갈 노사이드, 캘리코 신 성분이 풍부합니다. 이는 연골을 보호하고 관절염 억제에 뛰어난 효과를 준다고 합니다.

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간 건강

황기에는 베타인이라는 성분이 풍부합니다.

이는 간 기능을 활성화해주는데 많은 도움을 줍니다. 간 기능이 활성화되면 우리 몸의 피로를 해소해 주며, 독소를 분해하여 체외로 배출합니다. 따라서 잦은 음주와 과중한 업무로 인한 손상된 간세포를 회복하는데 많은 도움을 줍니다.

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혈관 건강

황기에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 해줍니다.

또한 피가 끈적해져서 발생하는 혈전을 방지하여 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

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여성 건강

황기는 따뜻한 성질을 가지고 있어, 여성 건강에 좋은 효능이 있습니다.

특히 손발이 차가운 수족냉증과 생리통, 자궁출혈 등 여성질환을 예방하며, 개선하는 데 도움을 준다고 합니다.

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피로 회복

황기는 항산화 성분이 풍부하여 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 데 도움을 줍니다.

특히 인삼 등에 많이 함유되어 있는 사포닌 성분이 풍부하여 만성피로와 몸이 허약한 체질을 개선해 주는 효과가 뛰어납니다.

황기 부작용

황기 부작용

과다 섭취

황기는 큰 부작용이 없는 약재로도 알려져 있습니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.

 

황기차, 황기즙

황기차

물 2L에 황기를 약 40~80g 정도를 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 10~20분가량 끓인 후 마셔주면 좋습니다. 조금 진하게 드시고 싶으신 분들은 물이 절반으로 줄어들 때까지 끓여서 마시면 좋습니다.

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황기즙

몸에 좋은 황기를 즙의 형태로 간단하게 섭취할 수 있습니다. 시중에 많은 제품이 판매되고 있어 믿을만한 곳에서 구입하여 드시면 좋습니다.

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