할라피뇨 고추 할라피뇨 효능 부작용

오늘은 할리피뇨 고추, 할라피뇨 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

할라피뇨란?

할라피뇨란 멕시코를 원산지를 둔 고추 품종 중 하나입니다. 우리나라 대표 매운 고추인 청양고추와 비슷한 매운맛을 가지고 있습니다.

하지만 할라피뇨는 매운맛이 청양고추 보다 서서히 올라오는 것이 특징입니다.

할라피뇨는 생으로 먹기도 하지만 절여서 피클처럼 먹기도 합니다. 또 각종 요리의 토핑으로도 자주 사용됩니다.

할라피뇨 효능

할라피뇨 효능

항암 작용

할라피뇨에는 캡사이신 성분을 함유하고 있습니다. 이는 정상 세포에 손상을 주지 않으면서도 암세포의 성장을 억제하여 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

​

혈당 조절

할라피뇨의 캡사이신 성분은 혈당을 안정시키고 식후 혈당 스파이크를 예방하는 데 도움을 줍니다.

또 콜레스테롤 수치와 혈압을 조절하여 심장 질환 예방에도 좋습니다.

​

다이어트

할라피뇨는 알칼로이드 화합물인 캡사이신을 함유하고 있습니다. 이는 매운맛을 내는 성분으로 섭취 시 체온을 높이고 신진대사를 촉진하여 체내에 지방 사용을 도와줍니다. 또 식욕을 감소시켜 다이어트 시 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.

​

면역력 증진

할라피뇨에는 비타민C, 각종 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내에 면역력을 강화시켜 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

​

염증 완화

할라피뇨에 함유되어 있는 캡사이신 성분은 항염증 작용을 하여 신체 염증 완화에 도움을 줍니다.

​

임산부 건강

할라피뇨에는 엽산 성분을 함유하고 있습니다.

이는 임산부와 태아에게 도움이 되는 성분이며, 태아의 신경계 형성, 피를 생성하는데 도움을 줍니다.

 

위궤양 예방

할라피뇨와 같이 매운 음식은 위 건강에 좋지 않을 수 있지만, 과도하게 섭취하지 않고 적당량을 개인에 상황에 맞게 섭취한다면 위 염증을 줄여주고 바이러스에 의한 감염을 막아주어 위궤양 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

할라피뇨 부작용

할라피뇨 부작용

매운맛

할라피뇨는 매운맛을 내기 때문에 처음 드시는 분들이나 매운 것을 잘 드시지 못하시는 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.

​

속 쓰림

할라피뇨를 섭취 시 개인마다 매운맛에 차이는 있지만 과도하게 복용하거나 공복에 복용 시 속 쓰림, 위장 장애를 유발할 수 있습니다.

​

통증

드물지만 할라피뇨를 손질 후에 할라피뇨에 함유되어 있는 성분이 있는 손으로 눈이나 피부에 접촉 시 화상과 비슷한 통증을 유발할 수 있습니다.