양춘사 다이어트 추천 양춘사추출물 효능 부작용

오늘은 양춘사 다이어트 추천, 양춘사추출물 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

양춘사추출물이란?

우선 양춘사란 생강과에 속하는 식물로, 주로 동남아시아, 중국에서 자생합니다.

한의학에서는 '사인'이라는 이름으로 알려져 있으며, 소화불량, 구토, 식욕부진 등의 소화기 증상 개선에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근에는 양춘사에서 추출한 성분이 체중 관리, 혈당 조절, 지방 합성 억제 등 다양한 건강 효과를 가지고 있다고 알려져지고 있습니다.

양춘사추출물 효

양춘사추출물 효능

체지방 감소 및 다이어트 효과

양춘사추출물은 지방세포의 크기를 줄이고, 내장 지방 및 피하 지방 조직을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈청 아디포넥틴 수치를 증가시켜 인슐린 민감성을 개선하고 항비만 특성을 나타냅니다.

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식후 혈당 상승 억제

양춘사추출물은 특정 효소의 활성을 억제하여 탄수화물의 분해를 늦추고, 식후 혈당과 인슐린 분비를 감소시키는 데 도움을 줍니다.

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콜레스테롤 및 중성지방 감소

양춘사추출물은 혈중 및 간내 중성지방, 총 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있는 연구 결과가 있습니다.

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소화 기능 개선

양춘사는 예로부터 소화불량, 복부팽만 등의 소화기 증상 개선에 사용되어 왔으며, 담즙 분비 촉진과 소장 운동성 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

양춘사추출물 부작용

과다 복용

양춘사추출물을 장기간 과도하게 복용할 경우에는 간 기능 저하, 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

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탄수화물 흡수 억제

양춘사추출물은 탄수화물의 분해를 늦추어 포도당 흡수를 줄이고, 지방세포의 크기 감소에 도움을 줍니다.

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지방 합성 억제

양춘사추출물은 간에서 포도당이 중성지방으로 합성되는 것을 억제하여 지방 간 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

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호르몬 조절

양춘사추출물은 과도한 렙틴 분비를 감소시키고, 식욕 억제 호르몬인 아디포넥틴 수치를 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

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양춘사추출물 고르는 법

● 건강기능식품 인증 여부 (건강기능식품 마크 확인) ​

 

● 원료 함량 확인 (양춘사추출물 150mg 이상) ​

 

● HACCP 인증 여부 ​

 

● 복합 성분 여부 (가르시니아, 바나바, CLA 등을 고려하여 더욱 유리하게 체지방 감소에 효율을 높일 수 있습니다.)