아카시아 꿀 효능과 부작용, 아카시아 꿀 영양성분 가격

오늘은 아카시아 꿀 효능, 부작용, 아카시아 꿀 영양성분, 가격에 대해 알아보겠습니다.

 

아카시아 꿀이란?

아카시아 꿀이란 아카시아꽃에서 얻은 완전 천연 꿀을 뜻합니다. "벌꿀의 여왕"이라고도 불립니다. 아카시아 꿀은 5월에

꽃이 피기 시작하여 당도가 높고 부드러우며 상쾌한 향이 인상적입니다. 아카시아 꿀은 가장 인기가 좋은 품종 중

하나입니다. 요리에도 사용하며 아카시아의 풍부한 영양소와 항산화제는 의약 목적으로도 사용하기도 합니다.

아카시아 꿀

아카시아 꿀 효능

위장 건강

아카시아 꿀에는 헬리코박터균을 억제하는 성분이 함유되어 있어 위장 보호와 위장 건강, 위장 질환 예방에 도움을 줍니다.

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혈당 저하

아카시아 꿀은 포도당 수치를 낮춰주는 효과를 줍니다. 또 자당 함량이 낮기 때문에 포도당 수치를 조절하는 천연 설탕으로

활용될 수 있습니다. 음식을 조리할 때 설탕 대신 꿀을 사용해도 좋습니다.

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면역력 증진

아카시아 꿀에 함유된 비타민과 미네랄 성분들은 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와

세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 좋습니다.

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피부 건강

아카시아 꿀에는 철분, 칼륨, 아연, 구리, 칼슘, 비타민C 가 풍부하게 함유되어 있어 주름, 기미, 잡티 등에 도움을 주며,

각종 화장품의 원료로도 사용되기도 합니다. 꿀을 매일 한 숟갈씩 드셔도 도움이 됩니다.

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피로회복

꿀에 함유된 당분은 다당체로 되어 있어 체내에 흡수가 빨라 피곤하거나 기력이 없을 때 건강한 에너지 공급원의 역할을

하여 피로회복에 많은 도움을 줍니다.

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숙취해소

아카시아 꿀에 풍부하게 함유된 당분은 아세트 알데히드의 분해를 촉진하고 혈중 알코올 농도를 낮추는 효과가 있어

숙취해소에 탁월한 효능을 보입니다. 꿀에는 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하여 과음으로 인한 손상된 간을

회복하는데 도움을 줍니다.

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불면증 완화

아카시아 꿀에 함유된 각종 비타민과 트립토판, 포도당 등의 성분이 피로회복에 도움을 주며, 불면증의 원인이 되는

각성 호르몬 분비를 억제하여 잠을 깊이 잘 수 있도록 도와줍니다. 꿀에는 잠을 유도하는 멜라토닌 생성에 필요한

트립토판을 함유하고 있어 숙면을 취하는 데 좋습니다.

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다이어트

아카시아 꿀은 당분 함량이 높지만 인위적으로 만들어진 설탕과 달리 과당과 포도당의 단당류로 구성되어 있어

포만감을 주고, 단것을 억제하는 효과가 있어 체중 감량, 다이어트 시 섭취하면 좋습니다.

 

아카시아 꿀 부작용

독성

아카시아 꿀은 거의 부작용이 없는 편이지만 약간의 독성이 있을 수 있어, 처음 드시는 분들은 소량씩 섭취해 보는 것을

권장합니다.

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과다 복용

특히 다이어트를 하시는 분들은 소량의 꿀 섭취는 도움이 되지만 과도하게 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있습니다.

또 과도하게 섭취할 경우 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.

아카시아 꿀 영양성분

아카시아꿀 가격, 영양성분

아카시아 꿀 20g 당 칼로리 : 13.44 kcal 탄수화물 : 3.3 g 단백질 : 0.02 g 지방 : 0.02 g 당류 : 2.77 g 나트륨 : 0.36mg ​

 

아카시아 꿀 가격 1 kg - 약 25,000원 ​

 

아카시아 꿀은 짜먹는 튜브 형태, 유리 병의 형태로 주로 판매되고 있으며, 판매처에 따라 가격이 차이 날 수 있습니다.