삼백초 추출물 먹는 법 삼백초 효능 부작용

오늘은 삼백초 추출물, 먹는 법, 삼백초 효능, 부작용에 대해 알아봤습니다.

 

삼백초란?

삼백초란 녹나무목 삼백초과에 속하는 다년생 초본식물입니다. 이름에서 삼백은 잎, 꽃, 뿌리가 모두 하얗다고 하여 지어진 이름입니다. 삼백초는 약용 실물로서 주로 해독작용, 항산화 효과, 면역력 증진에 도움을 줍니다. 한방에서는 삼백초를 이뇨제, 항염제, 해독 약으로 활용합니다.

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이런 분들이 드시면 좋습니다.

▽ 피부 트러블, 여드름이 많고, 체내 독소 배출이 필요하신 분들.

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▽ 몸이 자주 붓고, 신장 건강이 걱정되시는 분들.

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▽ 고혈압, 심혈관 건강이 걱정되시는 분들.

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▽ 체중 조절이 필요하거나, 다이어트를 하시는 분들.

삼백초 효능

삼백초 효능

해독작용

삼백초는 강력한 해독작용으로 몸속 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 간과 신장의 해독 기능을 도와 노폐물과 독소 배출을 촉진합니다.

혈액을 깨끗하게 정화하여 피부 트러블, 염증 개선에도 도움을 줍니다.

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항염, 항균 효과

삼백초는 강력한 항균, 항바이러스 작용을 하여 신체를 보호합니다. 면역력을 높여 감기, 기관지염 등 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다.

또 장내 유해균을 억제하여 소화 건강 개선 및 장염 예방 효과를 줍니다.

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다이어트

삼백초는 지방 대사를 촉진하여 체지방 감소에 도움을 줍니다. 몸속 노폐물을 배출하고 신진대사를 활성화하여 다이어트 도움을 줍니다. 또 장 건강을 개선하여 변비 예방에도 효과적입니다.

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피부 건강

상백초는 강력한 항산화 성분을 가지고 있어 노화를 예방하며, 피부 독소를 제거하여 여드름, 아토피 등의 피부 질환 개선에 도움을 줍니다. 자외선 및 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 효과를 줍니다.

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이뇨 작용

삼백초는 신장 기능을 활성화하여 소변 배출을 원활하게 도와줍니다. 체내 수분 대사를 조절하여 부종을 줄이고, 신장 건강을 보호합니다.

이뇨 작용을 통하여 고혈압 예방에 도움을 줍니다.

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혈압 조절, 혈관 건강 보호

삼백초는 혈관을 확장시키고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압 예방에 좋습니다.

나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또 혈액을 맑게 하여 심장 건강을 보호합니다.

 

삼백초 부작용

임산부

삼백초는 해독 작용이 강하기 때문에 태아 및 수유 중인 아기에게 영향을 미칠 수 있기 때문에 임산부는 섭취에 주의가 필요합니다.

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신장 기능 약화

신장 기능이 약화된 분들은 삼백초의 이뇨작용으로 신장에 부담을 느낄 수 있기 때문에 섭취를 하지 않는 것을 권장 드립니다.

삼백초 먹는 법

삼백초 먹는 법

삼백초 추출물

삼백초 추출물인 액상, 가루, 환, 캡슐 등의 다양한 형태의 제품을 구입하여 삼백초를 간단하고 효과적으로 복용할 수 있습니다.

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삼백초차

말린 삼백초를 물과 함께 끓여 삼백초차로 즐길 수 있습니다. 하루 2잔 이내로 드시는 것을 권장 드립니다.

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삼백초 환, 가루

삼백초를 건조해 만든 가루, 환을 구입하여 물과 함께 간편하게 섭취할 수 있습니다.

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삼백초 생즙

생삼백초를 믹서기로 갈 거나 착즙하여 마실 수 있습니다. 삼백초 생즙은 해독 작용이 강해 처음 드시는 분들은 소량으로 드시길 바랍니다.