난유 효능과 부작용, 난유 복용법은? 난유 캡슐

오늘은 난유 효능, 부작용, 난유 복용법에 대해 알아보겠습니다.

 

난유란?

난유란 계란 난황(노른자)에서 추출하여 가열하여 착유한 기름을 뜻 합니다. 난유는 대부분이 인지질로 구성되어 있고

난황레시틴, 오레인산, 리놀렌산 등의 불포화지방산, 아라키돈산, DHA, 각종 비타민이 함유되어 있어 고혈압에 좋은

식품으로 알려져있습니다. 특히 난유의 레시틴 서분은 동물의 알, 신경조직, 식물의씨 등 생명체 내에 분포하며 생체막의

구성성분으로 유화성, 흡수성, 투과성 등 생체막이 성질을결정하는 중요한 역할을 하는 성분입니다.

난유는 예로부터 약제로 사용되고 고혈압, 심장병, 천식에 좋은 보조식품으로 알려져 있습니다.

난유

난유 효능

피부미용

난유에는 다양한 비타민과 지방산이 풍부하여 탄력있는 피부를 만든는데 좋고 기미,  검버섯 등을 막는 데도 도움을 주어

피부미용에 좋습니다.

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성인병 예방

난유에는 불포화지방산이 함유되어 체내 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 도와 고혈압, 동맥경화,

협심증 등의 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.

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혈관 건강

난유는 체내 혈액을 청소하는 역할을 해줍니다. 혈관내 안좋은 찌거기 혹은 노폐물을 배출하는 것을 도와주어 혈액을

맑게해줍니다.

 

두뇌 건강

난유에는 난황레시틴 성분이 함유되어 있는데 이 속에 스핑고미엘린, 포스파티에탄올아민, 포스파티딜콜린 등 두뇌에

좋은 영향을 끼치는 성분들으 풍부합니다. 이들은 자율신경실조증, 치매, 갱년기 후유증 등에도 도움을 줍니다.

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갱년기 완화

난유는 여성 갱년기 완화에 좋습니다. 난유에는 호르몬물질 대사를 조절하는 프로스타글라딘 성분이 함유되어 호르몬

수치를 조절하고, 올레인산, 리놀렌산과 같은 불포화 지방산이 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 여성호르몬을

보충해주는 역할을 하여 여성 갱년기 증상 완화에 도움을줍니다.

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고혈압 개선

난유에는 난황레시틴, 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 체내의 나쁜 노폐물과 찌꺼기를 배출하는데

도움을 주어 고혈압 예방 및 개선에 좋습니다. 또 혈압약을 드시는 분들은 난유를 함께 섭취하면 혈압 관리에 도움이

됩니다.

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난유 부작용

과다섭취

난유는 계란에서 추출된 기름으로 계란을 드신다면 큰 부작용은 있지 않지만 과도하게 섭취시에는

소화효소를 억제 할 수 있어 더부룩함, 복통, 설사를 유발 할 수 있습니다.

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비오틴 파괴

난유를 섭취하시면 수용성 비타민의 일종인 비오틴을 파괴 할 수도 있습니다. 비오틴은 정력, 모발, 손발톱 건강에 도움을

주는 성분으로 난유를 드실 때에는 비오틴의 흡수가 줄어들수 있어 현재 복용중인 약을 파악하고 복용하시길 바랍니다.

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난유 복용법

난유 복용법

난유 복용법

난유는 집에서 직접 만들어 기름을 내어 드실 수도 있습니다. 난유 기름을 하루 세번 아침, 점심, 저녁으로 약 3방울

(2g미만) 정도 식전에 섭취하여 주시면 좋습니다.

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난유 캡슐

난유의 특유의 계란비린 향이 날 수 있어 이것이 부담되시거나 힘드신 분들은 시중에서 판매하는 난유캡슐을 구매하여

드시는 것이 편리하고 좋습니다. 구매처에서 복용법을 따라 드시면 됩니다.