와송 효능과 부작용, 와송 먹는법, 와송 효소, 와송차, 와송즙

오늘은 와송 효능, 부작용, 와송 먹는 법에 대해 알아봅시다.

 

와송이란?

와송이란 오래된 지붕의 기와에 붙어서 자라는 솔잎이나 꽃을 닮았다고 하여 와송 또는 와화라고 부릅니다. 와송은 작은

공간에도 강인한 생명력을 가지고 있습니다. 와송은 신비한 약초로도 알려져 있으며, 돌담, 바위 다양한 지붕, 햇볕이 잘

드는 산과 나무, 바위, 돌 사찰 지붕에서 주로 서식합니다. 와송은 생리 활성 성분이 풍부 하여 피부 자극과 피부 스트레스

완화에 도움을 줍니다. 또 면역력을 높이는 우리나라 자생식물 입니다.

와송 효능

와송 효능

혈액 순환

와송은 혈액순환을 좋게 하고 혈액을 맑게 하여 콜레스테롤, 중성지방을 깨끗하게 해줍니다. 또 고혈압과  동맥경화를

예방 및 개선에 좋고, 여성의 월경불순이나 갱년기 증상 완화에도 도움을 줍니다. 남성의 전립선을 개선하고 몸을 해독하는

성분을 함유하고 있기도 합니다.

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항암 효과

와송은 강력한 항암 효과를 지니고 있습니다. 인간 DNA의 면역항체를 증가시켜 각종 암의 암세포를 파괴하고 암세포의

전이를 막아 주어 암 예방 및 암 수술 후 재발 방지에 효과를 줄 수 있습니다. 또 다양한 악성 종양의 치료, 예방 및 전이

예방에도 사용되며, 암 중에서는 위암, 대장암, 폐암, 자궁경부암 등에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

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다이어트

와송은 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 와송을 꾸준하게 섭취하면 대장과 심장근육의 수축

작용을 촉진시켜, 변비를 치료하고 예방하는 효과가 있습니다. 소변의 배설이 시원하지 않을 때 복용하면 효과가 있습니다.

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간 기능 및 위장장애 개선

와송은 해독작용이 뛰어납니다. 이로 인해 간염과 간경변으로 손상된 간 기능을 재생하거나 회복시키는 효과를 줄 수

있습니다. 또 소화불량, 스트레스성 위염, 장내 가스 등 각종 위장병에 도움을 줍니다.

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피부 질환

와송에 풍부하게 함유되어 있는 톡스에탄올 성분은 피부 조직의 트러블을 예방하고 개선 하여 주는 효능이 탁월하여

심한 여드름, 아토피와 같은 피부질환 개선에 도움을 줍니다. 와송을 곱게 갈아서 피부에 마사지하듯 발라주면 좋습니다.

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해독 작용

와송에는 트리테르펜 성분이 풍부하여 체내에 쌓여 있는 노폐물, 독소를 체외로 배출시켜 신체의 해독작용에 뛰어난

효능을 보입니다. 또 트리테르펜 성분은 간 기능 강화에도 도움을 주어 신체 자체 해독능력도 함께 증진시키는 효과를

줍니다.

 

와송 부작용

찬 성질

와송은 찬 성질의 식품으로 속이 차거나 소화가 잘 안되는 분들이 과도하게 섭취 시 복통, 설사, 구토 등을 유발할 수

있습니다.

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허약 체질

몸이 허약한 체질이거나, 무기력하고, 평소에 설사를 자주 하시는 분들은 와송 섭취 시 부정적인 영향을 미칠 수 있으니

섭취에 주의가 필요합니다.

와송 먹는 법

와송 먹는법

와송즙

와송 20~30g과 요구르트 100ml 정도를 갈아서 와송즙, 와송 주스로 공복에 섭취하여 주시면 좋습니다.

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와송차

와송 200g 정도와 물 1~2L 정도와 함께 끓여서 물이 반으로 줄어들 때까지 끓인 후 섭취하면 와송차를 즐길 수 있습니다.

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와송 효소

와송 효소를 구매하여 드시는 것이 간편하고 좋습니다. 집에서 직접 만들 수도 있습니다.

▽ 와송을 준비한 후 물기를 싹 말려줍니다.(1~2일간 상온에서 보관) ​

▽ 그 후에 와송 4, 설탕 6의 비율로 밀폐용기에 번갈아가면서 차곡차곡 담아줍니다.

▽ 밀봉을 해주신 뒤 100일 정도 지난 후 채에 건더기를 걸러 와송 효소를 물에 희석하여 드시면 좋습니다.

(물 5 : 와송 1)