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(2003)
궁채나물 효능 부작용 궁채나물 칼로리 궁채나물 효능, 부작용, 칼로리에 대해 알아봅시다! 궁채나물이란? 궁채란 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하며 상추의 한 종류로 잎과 줄기까지 식용으로 사용됩니다. 중국 황제가 즐겨 먹던 귀한 음식으로 오독오독한 심감과 개운한 맛이 납니다. 뚱채, 줄기상추, 황채 등의 다양한 이름으로 불리며 해파리를 씹는 맛과 비슷하다고 하여 산해파리 라고도 불립니다. 궁채나물은특유의 식감과 개운한 맛으로 입맛을 돋구며 반찬으로 좋습니다. 궁채는 쌈채소로 드시면 좋고 궁채줄기는 나물로 무쳐 먹으면 좋습니다. 궁채나물 효능 피로회복 궁채에는 비타민B 성분이 함유되어 있습니다. 이는 체내에 필요한 에너지를 생성하는데 도움을 주고, 혈액 및 세포 생성에 기여하여 피로회복에 좋고 태아 신경 발달에도 도움을주어 임산부가 섭취하기에..
정력에 좋은 음식 모음! 오늘은 정력에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다! 정력에 좋은 음식들 굴 굴속에는 아연 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 세포들을 회복시켜 발기부전을 예방하고, 정자 수와 활동성도 높여주어 임신을 준비하시는 남성분들이 드시기에는 아주 좋은 식품입니다. 저지방, 고단백의 식품으로 철분도 풍부하여 피로 개선과 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 굴을 먹을 때에는 노로바이러스 감염에 주의하여야 합니다. 껍질을 세척하고, 90도 이상에서 조리해서 드시는 것을 추천드립니다. 등 푸른 생선 붉은색의 고기는 체내의 염증을 증가시키는 영향을 주지만, 연어와 참치, 고등어와 같은 등 푸른 생선에게는 오메가 3 가 풍부하여 심장병, 전립선암 예방에 효능이 있고, 뼈와 근육 형성에도 도움을 줍니다. 비타민 D는 불면증과 골..
병원 약 유통기한, 약국 약 유통기한, 약 유통기한, 안약 유통기한, 연고 유통기한 오늘은 처방받은 약을 언제까지 먹을 수 있을지, 약별로 유톻기한이 어느정도 되는지 알아봅시다! 약이란? 약은 병이나 상처를 치료하기 위해서 바르거나, 먹거나 주사하는 의약품 또는 특수, 일반 화학공업에서 쓰이거나 추출된 작용물질입니다. 병원에서 처방을 받을 수 있고, 약국에서 구매를 할 수 있습니다. 비상약들의 경우에는 편의점에서도 구매를 할 수 있습니다. 약 종류별 유통기한 음식은 냄새와 맛으로 상한 것을 쉽게 구분할 수 있지만, 약은 유통기한이 어느정도인지 구분하기 어렵고 , 오랫동안 보관하게 되면 변질되고 약의 효과도 떨어지게 됩니다. 약마다 유통기한이 다르고 , 유통기한 내에 복용하시더라도 보관방법 등의 문제로 변색 , 색깔 , 맛 , 냄새의 변화가 나타날 수 있으니 복용에 주의 하여야 합니다. ..
익모초 효능과 부작용, 익모초 먹는방법 익모초 효능, 부작용, 익모초 먹는방법에 대해 알아보겠습니다. 익모초란? 익모초란 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 두해살이풀에 속합니다. 육모차라고도 불리며 주로 들에서 자라고 높이는 1m 정도 입니다. 가지가 갈라지고 줄기 단면이 둔한 사각형으로 흰털이 나고, 뿌리에 달린 잎은 달걀 모양으로 줄기에 달린 잎은 3개로 갈라집니다. 꽃은 7~8월에 자주색으로 피고, 마디에 마디에 달려있습니다. 익모초 전체를 말려서 지혈과 복통을 완화하는 약재로 사용하고 농축액을 만들어 사용하기도 합니다. 특히 진정, 이뇨, 진통 작용에 효과가 있습니다. 익모초 효능 부종완화 익모초는 혈액순환을 좋게 하여 우리몸의 신진대사를 활발하게 합니다. 이로 인해 부종을 완화시키는데 도움을 줍니다. 신장건강 익모초는 혈액순환과 신진대사..
혈압정상수치, 혈압낮추는법, 고혈압수치, 혈압별증상 혈압정상수치, 혈압낮추는법, 고혈압수치, 혈압별증상에 대해 알아봅시다! 혈압이란? 혈압이란 심장에서 혈액을 밀어낼 때, 혈관내에 생기는 압력을 뜻 합니다. 심장에서 가까운 혈관인 동맥일 수록 압력이 높고, 모세혈관, 정맥순으로 혈압은 낮아집니다. 혈압이란 보통 팔 위의 동맥에서 측정한 값을 뜻 합니다. ​ 혈압정상수치란? 수축기 혈압이란 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때를 뜻하며 가장 높은 혈압을 나타냅니다. ​확장기 혈압이란 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은 혈압을 뜻 합니다. ​ 저혈압 수치 수축기 혈압 90mmHg 이하 확장기 혈압 60mmHg 이하 ​ 혈압정상수치 수축기 혈압 120mmHg 미만 확장기 혈압 80mmHg 미만 ​ 고혈압 전 단계 수축기 혈압 120~139mm..
모낭염 원인, 증상, 치료, 모낭염 연고 모낭염 원인, 증상, 치료, 모낭염 연고에 대한 내용입니다. 모낭염이란? 모낭염이란 세균 감염, 화학적, 물리적 자극으로 인하여 모낭에 염증이 생기는 질환을 뜻합니다. 세균에 의한 감염은 특히 포도상구균이 많고, 모낭이란 털의 구멍을 뜻 합니다. 모낭염 원인 면역력 모낭염은 과로, 수면 부족, 스트레스 등으로 인한 면역력이 약해진 피부 속으로 균이 침투하여 발생할 수 있습니다. ​ 면도 면도를 하거나 털을 뽑는 등의 행위를 할 때타르나 석유 혹은 파라민등이 모공 속으로 들어 갔을 때 모낭염이 발생할 수 있습니다. 대게 원인균은 독이 약한 표피 포도상구균일 경우가 많으나, 황색 포도상구균인 경우도 있습니다. ​이 외에도 코를 후비거나 코털을 뽑는 습관 피부 손상 등의 원인이 있습니다. 모낭염 증상 모낭염의..
지진시 행동요령, 지진시 대배, 지진 대비, 대처법 지진시 행동요령을 알고 계신가요? 오늘은 각 지진시 각 상황별 행동요령에 대해 알아봅시다! 지진이란? 지진이란 지구적인 힘으로 인해 땅속의거대한 암반들이 갑자기 갈라지면서 그 충격으로 인해 땅이 흔들리는 현상을 말합니다. 지진 대비 집 안에서의 안전 확보 탁재 아래와 같이 집 안에서 대피할 수 있는 안전한 대피 공간을 파악 유리창이나 넘어지기 쉬운 가구 주변 등, 위험한 위치 파악, 깨진 유리에 다치지 않게 실내화 착용, 화재를 일으킬 만한 난로 등을 주의하여 관리를 합니다. ​ 떨어지기 쉬운 물건 고정 떨어져서 위험한 물건은 높은 곳에 놓지 않습니다. 그릇장 안의 물건이 쏟아지지 않게 문을 고정합니다. ​창문 등에는 필름을 붙여 유리가 파손되지 않도록 합니다. 가구나 가전제품의 고정을 확인합니다. ​ ..
찹쌀 효능, 찹쌀 칼로리 , 찹쌀 부작용 찹쌀 효능을 알고 계신가요? 찹쌀로 만든 떡은 아주 쫄깃하고 맛있지요! 오늘은 찹쌀 효능, 부작용, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 찹쌀이란? 찹쌀이란 찰밥이나 찰떡의 원료가 되는 쌀이며, 찹쌀의 녹말은 대부분 아밀로펙틴으로 이루어져 있어 유백색으로 불투명한 것이 특징입니다. 찹쌀은 차진 기운이 높고, 소화가 잘되어 찰떡, 인절미, 경단, 단자 등 여러 떡을 만들 때 사용되고 찰밥, 약식, 식혜, 술, 고추장을 만들 때도 사용됩니다. 찹쌀 효능 장 건강 찹쌀에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어 기력이 약해진 배를 데워주고 설사를 멈추게 하는 효과가 있습니다. 풍부한 식이섬유로 장운동을 도와 변비 예방에도 좋습니다. ​ 노화 방지 찹쌀에는 비타민 E 성분이 풍부하..

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