건강정보 (2301) 썸네일형 리스트형 돼지감자차 효능과 부작용, 돼지감자 효능, 돼지감자차 만드는법 오늘은 돼지감자차 효능, 부작용, 만드는법, 돼지감자 효능에 대해 알아봅시다. 돼지감자란? 돼지감자란 국화과에 속하는 다년생 풀로, 가을에 해바라기와 비슷한 노란 관상용 꽃이 피고, 뿌리는 식용으로 섭취합니다. 돼지감자의 뿌리는 모양도 크기도 각기 달라서 '뚱딴지' 라는 별명이 있습니다. 돼지감자에는 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 천연 인슐린으로 불리기도 합니다. 돼지감자 효능 당뇨 돼지감자에는 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 천연 인슐린으로 불릴만큼 혈당 조절력에 좋아 당뇨병 환자들에게 좋은 음식으로 뽑힙니다. 이눌린 성분은 위액에 소화되지 않고 분해되어 과당으로 변하기 때문에 혈당수치를 상승시키지 않아 당뇨병 예방 및 개선에 효능이 있습니다. 다이어트 돼지감자의 풍부한 이눌.. 생리 늦어질때, 생리 안하는 이유는? 생리 주기 오늘은 생리 늦어질 때, 생리를 안하는 이유, 생리 주기에 대해 알아봅시다. 생리란? 생리란 여성의 자궁이 성장하여, 아기를 낳을수 있게 되는 증상입니다. 성인 여성이 되었다는 증거이기도 합니다. 생리를 할 때 나오는 피는 생리혈이라고 하여 자궁 내막이 벗겨지면서 혈과 함께 질을 통해 몸 밖으로 나오는 것입니다. 임신을 하지 않으면 필요 없어진 신체 조직들이 천천히 몸 밖으로 나오게 됩니다. 상처가 나서 피가 나오는 것이 아니니 생리를 할 때는 당황하지 않으셔도 됩니다. 생리는 보통 빠르면 11세에서 50세까지 계속 되며, 생리기간 중에는 생리통과 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 생리 주기 가임기 여성들은 대부분 매달 월경을 합니다. 정상 월경 주기는 24~25일 정도되며, 월경 기간은 2일~7일 동.. 쑥 효능과 부작용, 쑥 먹는 법, 쑥 칼로리 오늘은 쑥의 효능과 부작용, 쑥 먹는 법, 쑥 칼로리에 대해 알아봅시다. 쑥 이란? 쑥은 단군신화에서도 나오는 유명한 식물 중 하나 입니다. 주로 뜸이나 찜질 등으로 사용하기도 하며 따뜻한 성질로 지혈에 효과가 좋고, 위장과 간장에도 좋다고 알려져 있습니다. 쑥이란 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀에 속합니다. 쑥은 양지가 바른 곳에서 높이가 1m 까지 자라며, 전체가 거미줄 같은 털로 덮여 있고, 땅속 줄기가 옆으로 뻗어 자랍니다. 줄기에 잎은 어긋나게 달려있고, 줄기잎은 타원형이고 깃처럼 깊게 갈라집니다. 꽃은 한 여름부터 가을까지 원추꽃차례로 피며, 어린 순을 식용하고 성숙한 쑥은 주로 약재로 사용합니다. 쑥 효능 혈관건강 쑥에는 시네올, 베타카로틴 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고,.. 송화가루 효능 부작용, 송화가루 알레르기,송화가루 시기 오늘은 송화가루 효능,부작용, 알레르기, 시기에 대해 알아봅시다. 송화가루란? 송화가루란 봄철에 소나무에서 나오는 꽃가루를 뜻 합니다. 소나무는 곤충을 이용한 꽃과는 달리 바람을 이용해 수분하는 풍매화 입니다. 소나무는 대량의 꽃가루를 만들어 바람에 날려보내 수분을 시도하는 식물입니다. 송화가루를 확대하여 보면 두개의 큰 공기주머니로 구성되어 바람에 잘 날아 가도록 설계되어 있습니다. 송화가루는 노랗고 연두빛이 나는 고운 가루입니다. 한국에서는 송화가루를 모아서 식용으로 쓰이기도 하며, 예로부터 궁중음식 혹은 술과 함께 섭취하기도 했습 니다. 송화가루를 내려 앉은 가루를 모아 물에 침전시켜 송진과 독을 제거한 후 다식이나 면을 만들때 섞어 먹을 수 있습니 다. 향긋하고 달짝지긋한 솔향으로 인기가 좋습니다.. 파인애플 효능과 부작용, 파인애플 칼로리는? 오늘은 파인애플 효능과 부작용, 파인애플 칼로리에 대해 알아봅시다. 파인애플 이란? 파인애플의 원산지는 중앙아메리카 , 남아메리카북부에서 재배되는 열대과일 중 하나이다. 비타민이 풍부하여 피로회복에 좋다. 효소 성분이 소화와 연육작용을 도와주어 장건강에도 도움을 준다. 맛과 영양이 좋고 , 껍질을 잘라서 과육을 생으로 주로 먹으며 , 피자의 토핑 등 각종음식의 재료로도 사용된다. 파인애플 효능 소화기능개선 파인애플에는 브로멜라인과 식이섬유 , 비타민이 풍부하게 들어있다. 이는 소화 촉진에 도움을 준다 . 과식을 하거나 속이 더부룩할 때 파인애플을 섭취해주면 소화기능 개선에 도움이 된다. 다이어트 파인애플은 식이섬유가 많고 칼로리가 낮다. 많은 식이섬유 덕분에 포만감을 불러 일으켜주고 맛까지 훌륭하.. 도라지 효능과 부작용, 도라지배차 만들기, 도라지 영양성분 오늘은 도라지 효능과 부작용, 도라지배차 만들기에 대해 알아봅시다! 도라지 란? 도라지란 초롱꽃과의 여러해살이풀에 속하며 , 여름에 흰색과 보라색으로 꽃이피고 , 우리가 식용하는 도라지는 뿌리에 해당 됩니다. 봄 , 가을에 뿌리를 채취하여 생으로 먹거나 나물로 먹습니다. 도라지는 대표 알칼리성 식품으로 각종 영양소가 풍부하고, 특히 풍부한 사포닌의 함유로 기침 , 가래에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 도라지 효능 항암효과 도라지의 사포닌,이눌린 성분이 함유되어 있습니다. 이는 과산화지질을 분해하고 강력한 항산화작용을 하여 암세포의 증식을 억제시키는데 도움을 줍니다. 특히 도라지는 폐,기관지에 특히 좋고, 암예방에 효능이 있습니다. 기관지 건강 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다... 꾸지뽕 효능 부작용, 꾸지뽕 열매, 꾸지뽕 나무 오늘은 꾸지뽕 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다! 꾸지뽕 이란? 꾸지뽕 나무는 쌍덮입식물 쐐기풀목 뽕나무과의 낙엽활엽 소교목에 속합니다. 꾸지뽕은 열매와 꽃이 둥근 머리를 하고 있으며 주로 약용으로 사용됩니다. 타박상, 관절염, 생리불순, 폐결핵, 신경통을 개선하는 약재로 사용되며, 꾸지뽕의 줄기와 잎은 말려 물과 함께 우려 마시고, 열매 또한 햇 볕에 말려서 가루를 내어 먹습니다. 꾸지뽕 효능 당뇨예방 꾸지뽕에는 가바, 루틴, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그리고 대표적인 항산화 물질인 폴리페놀 성분이 많아 탄수화물 흡수를 억제하고, 당뇨, 당뇨 합병증 예방에 도움을 줍니다. 항암효과 꾸지뽕의 루틴과 플라보노이드 성분은 암세포의 증식을 막아주고, 체내 활성산소를 제거하여 항암.. 축농증 원인 증상 치료, 축농증 냄새 전염 축농증 원인, 증상, 치료, 축농증 냄새 전염에 대해 알아봅시다. 축농증이란? 축농증이란 체강 안에 고름이 괴는 병으로, 일반적으로 부비강 점막의 염증을 뜻 합니다. 축농증은 두통, 협부긴장을 일으켜 건만증이 될 수 있으며 악취가 나면서 코에서 탁한 분비물이 나오기도 합니다. 증상에 따라 3주 이내로 나타나면 급성, 3개월 이상 진행된 다면 만성으로 분류합니다. 대부분 바이러스에 의해 감염, 알레르기 등으로 인해 발생합니다. 부비동염이라고도 표현하며 부비동은 비강과 연결된 공간을 뜻 합니다. 축농증 원인 바이러스 감염 감기는 축농증의 큰 원인이 되기도 합니다. 바이러스, 세균 등으로 인해 부비동에 염증을 일으켜 축농증의 원인이 될 수 있습니다. 알레르기 알레르기성 비염이 있는 분들은 비강 내의 조직에.. 이전 1 ··· 264 265 266 267 268 269 270 ··· 288 다음 목록 더보기
