어지럼증 증상, 갑자기 어지러울때 원인 증상 대처법
오늘은 어지럼증 원인, 증상, 갑자기 어지러울 때 대처법에 대해 알아봅시다. 어지러움증 어지러움증은 두통, 현기증, 쓰러짐같은 증상을 포함하는 일종의 신체적 불쾌감입니다. 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 가장 일반적인 원인으로는 내성이나 평형감각과 관련된 문제, 혈압 문제, 뇌졸중, 뇌종양 등이 있습니다. 어지러움증의 증상은 다양하며, 회전하는 듯한 느낌, 어지러움, 현기증, 두통, 시야 손상 등이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심화될 경우에는 의료진과 상담해야 할 필요가 있습니다. 어지러움증의 예방과 치료를 위해서 개인의 건강 상태와 원인에 따라 다양한 방법이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 식이 조절, 스트레칭, 스트레스 관리, 충분한 휴식, 충분한 수분 섭취, 정기적인 운동 등이..
호박잎 효능과 부작용, 호박잎 손질법 찌는법, 호박잎 칼로리 제철
오늘은 호박잎 효능, 부작용, 호박잎 손질법, 찌는법, 호박잎 칼로리, 제철에 대해 알아봅시다. 호박잎이란? 호박잎이란 호박의 어린 잎을 뜻 합니다. 7~10월이 제철로 일반 채소보다는 약간 껄끄럽고 질긴 느낌이지만, 살짝 쩌서 먹으면 잎이 부드럽고, 호박처럼 달콤한 맛과 구수한 풍미를 느낄 수 있습니다. 예로부터 호박잎을 먹을 때는 꽁치조림이나 고등어조림, 된장 등 단백질이 풍부한 음식과 함께 섭취했다고 합니다. 단백질이 풍부한 음식과 섭취하면 단백질 보충은 물론 감칠맛이 좋아지고 영양학적으로도 상호 보완이 됩니다. 호박잎 효능 혈관건강 호박잎에는 베타카로틴 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환에 도움을 주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 또 호박잎에 함유..
머위 효능과 부작용, 머위 칼로리
오늘은 머위 효능, 부작용, 머위 칼로리에 대해 알아봅시다. 머위란? 머위란 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀에 속합니다. 토종 허브라고도 불리며 약간의 쓴맛이 나면서도 특유의 향을 가지고 있습니다. 머위는 식욕 증진, 소화에 좋으며 각종 미네랄과 비타민이 풍부하여 부족한 영양분을 보충하기 좋은 식품입니다. 또 지역에 따라 머구, 머우 라고도 부릅니다. 머위 뿌리는 대부분 약재로 사용하고, 줄기는 나물이나 볶음으로 먹고 잎은 장아찌 혹은 피클등을 담가먹습니다. 머위효능 노화방지 머위에는 카로티노이드, 플라보노이드, 사포닌 등 항산화 물질이 풍부하여 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 항염작용을 하여 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 또 비타민A 와 C 가 풍부하여 여드름, 기미, 주근깨, 각질..
