감 효능과 부작용, 감 칼로리는?
오늘은 감 효능과 부작용, 감 칼로리에 대해 알아봅시다. 감이란? 예로부터 '잎이 무성한 감나무 밑에 기대 서 있기만 해도 건강해진다' 라는 말이 있을 정도로 감나무의 열매는 물론 잎까지 버릴 것 없이 우리몸에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 감은 크게 국내 재래종인 떫은 감과 도입품종인 단감으로 나뉩니다. 그리고 단단한 감을 익혀서 홍시, 연시, 연감 등을 만들고, 껍질을 벗기고 말려, 곶감을 만들기도 합니다. 감에는 비타민A, C, 타닌, 칼륨 성분이 풍부하게 들어있습니다. 감 효능 혈관 건강 감에는 비타민C, 탄닌, 칼륨 성분이 풍부하여 혈관을 깨끗하게 해주고, 혈관의 노화를 방지해주며, 혈압을 안정시켜주는 효능이 뛰어납니다. 면역력 강화 감에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 환절기..
천마 효능과 부작용, 천마 먹는 법, 천마 가루
오늘은 천마 효능, 부작용, 천마 가루, 천마 먹는 법에 대해 알아봅시다. 천마란? 천마란 난초과에 속하는 여러해살이풀로 일본, 대만, 우리나라에서 널리 분포하고 있습니다. 하늘에서 내린 마목이라고 하며, 예로부터 신이 내린 명약이라고도 불립니다. 천마와 마는 중 자체가 다른 식품입니다. 천마 효능 항암작용 천마는 암세포의 생성과 증식을 억제하고 암을 예방하거나 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 두뇌 건강 천마는 예로부터 중풍, 두통, 뇌질환에 불가사의할 정도의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 천마는 뇌세포를 보호하고 기억력, 인지능력 등 여러 가지 뇌기능 향상에 도움을 줍니다. 또 뇌졸중, 뇌출혈, 치매 등의 예방과 치료에도 좋은 효능을 지니고 있습니다. 항산화 작용 천마에 함유되어 있..
베르베린 효능과 부작용, 베르베린 영양제 복용법, 베르베린 고르는 법
오늘은 베르베린 효능, 부작용, 베르베린 영양제, 복용법, 고르는 법, 복용시간에 대해 알아봅시다. 베르베린 이란? 베르베린이란 황련 뿌리, 황벽 나무의 수피, 매발톱나무의 일종의 뿌리 등에서 얻을 수 있고 매자나무나 골든씰, 오레곤 포도 등의 베르베리스 관목을 포함한 여러 다른 식물 속에서 함유된 천연 알칼로이드 성분입니다. 다른말로 아이소퀴놀린 알칼로이드의 한 종류를 뜻 하며, 화학식으로 C20H18NO4+ 로 나타내며 노란색 바늘 모양 결정으로 녹는점은 145도 입니다. 뜨거운 물이나 에탄올에는 녹으면서, 클로로폼, 벤젠, 에테르에는 잘 녹지 않는 것이 특징입니다. 베르베린은 4급염기형과 의염기형의 평형으로 존재하며 아세톤 첨가제 8-아세트닐다이하이드로베르베린 형성 등 여러 반응이 이 토토메리현상으..
인동초 효능과 부작용, 인동초 먹는법
오늘은 인동초 효능과 부작용, 인동초 먹는법에 대해 알아봅시다. 인동초란? 인동초는 꽃이 흰색에서 노란색으로 변하기 때문에 금은화라는 이름을 가지고 있습니다. 금은화라 불리는 인동초는 뛰어난 효능으로 한방과 민간에서 예로부터 널리 사용되고 있습니다. 추운 겨울에도 넝쿨이 살아서 시들지 않는 강인한 생명력을 지니고 있으며, 한방에서는 잎, 줄기, 꽃, 뿌리 모두를 약재로 사용할 만큼 효과가 우수합니다. 인동초 효능 피부미용 인동초는 강력한 항산화 작용을 하여 세포의 노화를 일으키는 활성산소를 제거하는 데 좋습니다. 따라서 체내 노화, 피부 노화 방지에 도움을 주기 때문에 기미, 주근깨, 여드름, 주름 등을 예방하고 피부 탄력과 개선에 도움을 줍니다. 염증 완화 인동초의 루테올린 성분은 소염작용에 탁월하..
