도라지 손질 보관 도라지 효능 부작용
오늘은 도라지 손질, 보관, 도라지 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 도라지란?한방에서는 도라지를 길경이라고 하여 약재로 주로 사용합니다. 도라지의 뿌리는 단단하고 곧기 때문에 길경이라고 이름이 붙여졌습니다. 특히 도라지는 기관지 건강에 좋다고 많이 알려져 있습니다.도라지는 도라지즙, 도라지차, 도라지무침 등으로 다양하게 섭취할 수 있습니다.도라지에는 더덕, 홍삼보다 더 높은 사포닌을 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다.도라지 효능 항암, 진통도라지 뿌리에는 사포닌, 글루코스 성분이 함유되어 있습니다. 이는 진통작용, 항암작용, 해열, 진정 작용을 하고 위산을 억제하는 효과가 있습니다.기관지 건강도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있는데, 이는 기관지 점막을 튼튼하게 하고, 면역력을 높여주어 ..
메론 칼로리 보관 메론 효능 부작용
오늘은 메론 칼로리, 보관, 메론 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 메론이란?메론은 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물로서 참외를 개량하여 만들었습니다. 품종에 따라서 과육의 색, 과피, 성분 등이 다소 달라집니다.국내에서 주로 유통되는 메론으로는 머스크 메론입니다.메론 효능 피부 미용 메론에는 비타민C 성분이 풍부합니다.이는 콜라겐 합성을 도와주고, 기미, 주근깨, 잡티의 생성을 억제하여서 탄력 있고 깨끗한 피부를 가꾸는데 좋습니다.혈관 건강메론은 가바, 펙틴 성분 등이 풍부합니다.이는 혈압을 낮춰주고, 혈중 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 또한 혈소판의 응집을 억제해 주어서 혈전 예방에 도움을 줍니다.눈 건강메론은 눈 건강에 필수적인 비타민A 성분과 비타민A의 전구체인 베타카로틴 성분이 함유되어 있습..
