후추 효능과 부작용은? 후추 칼로리

오늘은 후추 효능과 부작용, 후추 칼로리에 대해 알아봅시다.

 

후추란?

후추란 쌍떡잎식물 후추목 후추과의 상록 덩굴식물에 속합니다. 후추는 특유의 향과 매운맛으로 잘 알려져 있어 향신료의

주재료로 많이 사용되고 있습니다. 후추는 다양한 요리에 사용되고, 소화를 촉진하며, 신진대사를 활발하게 해주는 효능을

가지고 있습니다.

후추

후추 효능

항암작용

후추에는 피페린 성분이 함유되어 있습니다. 이는 각종 암을 예방하는데 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 피페린 성분이

암을 유발하는 여러 물질을 없애주며, 암세포의 전이를 막아 항암작용이 뛰어난 식품 중 하나입니다.

​

염증제거

후추에 풍부하게 함유되어 있는 피페린 성분은 체내의 유해한 염증을 제거하여주고, 염증을 유발하는 각종 성분들을

억제하기 때문에 염증제거에 좋습니다. 특히 후추는 염증으로 인해 발생되는 관절염을 예방하고 그 증상을 개선하는데도

좋은 효과를 줍니다.

​

혈관 건강

후추에는 무기질, 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈관 내 나트륨과 노폐물을 체외로 배출시켜 혈액순환을

원활하게 도와 줍니다. 또 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관건강에 좋습니다.

​

당뇨

후추는 단백질의 당화결합을 억제하는 역할을 합니다. 이로 인해 혈당을 조절하여 당뇨예방 및 당뇨증상 개선에 도움을

주며, 당뇨로 인한 합병증 예방에도 뛰어난 효과를 줍니다.

​

식중독 예방

후추에는 뛰어난 살균 및 항균작용을 합니다. 이로 인해 기생충 및 세균을 없애주어 식중독 예방에 좋습니다. 특히 후추룰

고기와 함께 섭취하면 고기의 냄새를 잡아주고 고기의 균을 없애는데 좋습니다.

​

위 건강

후추에 풍부하게 함유된 피페린 성분은 위액의 분비를 활발하게 해주어, 소화 작용을 돕습니다. 이로 인해 각종 위장

질환 예방과 위 건강에 좋습니다.

후추

후추 부작용

가열

몸에 좋은 후추도 가열하면 발암물질을 생성시킬 수 있다고 합니다. 꼭 가열된 음식에 후추를 뿌려서 섭취하시길 바랍니다.

​

과다섭취

후추를 과다섭취할 경우에는 어지럼증, 피부질환, 복통 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

후추 칼로리

후추 100g 당 칼로리는 255 kcal, 탄수화물은 64.81 g, 단백질은 10.95 g, 지방은 3.26 g 함유되어 있습니다.