오늘은 겨우살이 효능, 부작용, 겨우살이차 만드는 법에 대해 알아봅시다.
겨우살이란?
겨우살이란 쌍떡잎식물 단향목 겨우살이과의 상록 기생관목에 속합니다. 추운 겨울에도 산다는 뜻으로 겨우살이라는 이름
이 붙여졌습니다. 다른 나무에 둥근 타원형의 새둥지처럼 붙어 살고 , 크게는 약 1m 까지 자랍니다.
주로 나무에 기생하고 , 광합성을 스스로하는 반기생식물이라 불리고 있습니다. 약재로도 사용하고 민간요법으로 사용이
많이되고, 추운 겨울에도 녹색을 유지하는 만큼 생명력이 강합니다. 참나무에 기생하는 겨우살이가 독성이 없고 , 참나무의
좋은 영양분을 흡수하여 자랍니다.
겨우살이 효능
항암효과
겨우살이는 천연 항암제로도 불리고, 겨우살이 추출물로 항암제 , 고혈압 , 관절염 등의 질병 치료제를 만들기도 합니다.
겨우살이에는 올레아놀산 , 사포닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.
이는 암세포의 성장을 억제하고 뛰어난 항암작용을 합니다.
관절염
겨우살이의 뛰어난 염증배출작용으로 인해 염증이 관절내에 침착하여 통증을 유발하는 관절염의 증상을 완화하는데 효능이 있습니다.
겨우살이를 꾸준히 섭취하면 관절염에 좋고 , 신경통의 증상개선에도 좋습니다.
혈관건강
겨우살이에는 아세티콜린 성분이 함유되어 있습니다.
이는 혈관내에 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관건강 증진에 효능이 있습니다.
당뇨예방
겨우살이를 꾸준히 섭취할 경우 인슐린의 분비를 촉진하는 효과를 볼 수 있습니다.
이로 인해 당뇨예방에 도움을 줄 수 있습니다.
여성건강
겨우살이는 여성의 유산을 막는 용도로도 사용되었다고 합니다.
임신 중에 피가 나는 것을 멎게하는 효능이 있습니다.
또 자궁염 , 생리 불순 등을 개선하고 갱년기에 자주 나타나는 가슴두근거림 , 불면 , 신경예민 등의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
이뇨작용
겨우살이의 효능중 하나인 이뇨작용은 체내 유해한 노폐물을 외부로 배출시키고 , 이로 인해 몸이 붓는 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.
피부트러블
겨우살이의 해독작용으로 인해 피부의 염증 및 노폐물 제거에 도움을 줍니다.
특히 여드름의 원인이 되는 피지를 제거하는데 효능이 있습니다.
겨우살이 부작용
과다섭취
겨우살이를 과다섭취할 경우에는 두드러기 , 충혈 , 홍반 등의 증상이 발생 할 수 있습니다.
겨우살이차 만드는 법
겨우살이를 깨끗이 씻어 물기를 빼줍니다.
겨우살이 20~40g 과 물 2L 를 함께 끓여줍니다.
끓기 시작하면 약한불로 줄여서 약 30~40분간 더 끓여줍니다.
그 후에 식혀서 시원하게 드시거나 , 따뜻한 차로 드시면 좋습니다.
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