작두콩차 효능 부작용 작두콩차 비염 추천

오늘은 작두콩차 효능과 부작용, 작두콩차 비염, 추천에 대해 알아봅시다.

 

작두콩차란?

작두콩이랑 도두라고도 불리며, 열대지방이 원산지이며 콩깍지가 작두를 닮아서 작두콩이라고 부릅니다. 일반 콩에 비해서 크기가 많이 커서 오이 정도만 하며, 각종 비타민과 항산화 성분이 풍부합니다.

작두콩차 효능

작두콩차 효능

비염 증상

완화 작두콩에는 히스티딘, 우레아제 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 콧물이 흐르는 증상을 막아주고, 염증을 치료해 주는 효능을 지니고 있어, 비염이나 축농증이 있으신 분들은 작두콩차를 달여서 꾸준히 마셔주면 좋습니다.

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눈 건강

작두콩에는 눈 건강에 필수적인 비타민A와 비타민B 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

작두콩차를 꾸준히 섭취하면 시력을 보호해 주고, 눈의 피로를 회복시켜 줍니다. 야맹증이나 안구건조증 등 안구질환을 예방하여 줍니다.

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심혈관질환 예방

작두콩에는 카나바닌, 나이아신 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환이 원활하게 만들어주어서 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환 개선 및 예방에 좋습니다.

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구강건강

작두콩에 풍부하게 함유되어 있는 카나바닌 성분은 항염, 항바이러스 작용이 뛰어납니다.

이는 잇몸의 염증과 입안의 출혈 증상을 완화시켜주는 데 도움을 줍니다. 작두콩차를 달여서 꾸준하게 섭취하여 주면 구강건강에 효과적입니다.

 

항암작용

작두콩에는 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 각종 성인병과 암의 발생 원인이 되는 유해한 활성산소를 없애줍니다. 각종 임상 실험에서 작두콩의 항암효능이 알려져 있습니다.

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신장 건강

작두콩은 신장을 튼튼하게 만들어주고 신장 관련 질환을 개선하고 예방해 주는 효능이 있습니다. 작두콩을 달여서 꾸준히 섭취하면 요로결석이나 정력감퇴 증상을 예방하여 줍니다.

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위장 건강

작두콩은 소염작용이 뛰어나서 위장에 생긴 염증 억제에 효과가 좋습니다. 작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 작두콩을 차로 달여 꾸준하게 섭취하여 주시면 위장을 따뜻하게 보호하고 소화 기능을 개선해 줍니다.

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변비 예방 및 개선

작두콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 장내 환경을 개선해 주며, 장의 연동운동을 활발하게 해주고, 노폐물을 배출시켜주며, 배변활동을 도와서 변비, 치질, 치루 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

작두콩차 추천

작두콩차 부작용

독성

작두콩에는 미량의 독성 성분이 함유되어 있어 날것으로 과도하게 많이 섭취하면 부작용이 나타날 수 있으니 작두콩차를 이용하여 드시는 것이 좋습니다.

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따뜻한 성질

작두콩차에는 따뜻한 성질을 지니고 있어 체내에 열이 많으신 분들은 하루 1잔 정도 드시는 것을 권장 드리며, 평소 장이 안 좋으신 분들은 작두콩차를 과도하게 섭취할 시 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

작두콩차 추천

직접 작두콩차를 만들어 드시는 것도 좋지만 시중에 판매하는 말린 작두콩을 구입하여 작두콩차를 만들어 드시면 좋습니다.

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보통 가격은 600g에 20,000원 정도이며 판매처와 가격에 따라 많이 차이납니다.

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볶은 작두콩을 구입하시는 것이 좋습니다.