대마종자유 먹는 법 가격 대마종자유 효능 부작용

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오늘은 대마종자유 먹는 법, 가격, 대마종자유 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

대마종자유란?

대마종자유란 대마초 식물의 씨앗을 냉압착하여 짜낸 식물성 기름입니다. 일반적으로 '대마'라고 하면 오해를 할 수 있지만, 대마종자유에는 칸나비디올, 환각성분이 거의 없기 때문에 정신 작용은 전혀 없습니다. 건강하게 먹을 수 있는 식품 중 하나입니다. 대마종자유는 주로 식용, 화장품 원료, 영양 보충제로 활용됩니다.

대마종자유 효능

심혈관 건강

대마종자유에는 오메가3 지방산이 함유되어 있습니다. 이는 혈액순환 개선, 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 주어, 심장병 예방 및 혈압 안정화 효과에 좋습니다.

피부 건강 개선

대마종자유에 함유되어 있는 감마 리놀렌산은 피부 염증 완화, 건선, 습진, 아토피 증상 완화에 도움을 줍니다. 보습력도 높아 피부 건조증 개선에 좋습니다.

항염 작용

대마종자유에는 항염 효과가 있어 관절염, 만성 염증 질환 완화에 좋습니다.

면역력 증진

대마종자유에 함유되어 있는 다중 불포화 지방산, 항산화 성분은 체내 활성산소 제거에 도움을 주고, 면역력을 증진하여 각종 질병 예방에 좋습니다.

뇌 기능 증진

대마종자유에 함유되어 있는 오메가3 지방산은 집중력, 기억력 향상 및 뇌 건강 유지에 도움을 줍니다.

여성 건강

대마종자유의 GLA 성분은 생리통 완화, 호르몬 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

대마종자유 부작용

과다 복용

대마종자유를 과도하게 복용할 경우에는 설사, 복부팽만감, 메스꺼움 등을 유발할 수 있습니다. 하루 2 큰 술 이내로 복용하시는 것을 권장 드립니다.

항응고제 복용자 주의

대마종자유의 오메가3 지방산은 혈액을 묽게 할 수 있기 때문에, 혈액 희석제를 복용 중이신 분들은 의사의 상담이 필요합니다.

알레르기

일반적이지는 않지만 대마종자유를 복용 후에 가려움, 발진 등을 발생시킬 수 있습니다.