아로니아 먹는 법 아로니아즙 아로니아 효능 부작용
오늘은 아로니아 먹는 법, 아로니아즙, 아로니아 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아로니아란?아로니아란 장미목 나무의 동명의 과일입니다.원산지는 북아메리카 동부지역으로 아메리카 원주민들의 중요한 겨울 식량으로 사용되었습니다. 아로니아는 블루베리와 비슷한 생김새를 가졌지만 더 떫은맛과 신맛이 강합니다. 아로니아에는 안토시아닌, 폴리페놀, 카테킨, 클로로겐산, 탄닌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.아로니아 효능눈 건강아로니아는 블루베리보다 안토시아닌이 4배나 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 비타민A, 루테인도 함유되어 있어 눈을 보호하는 데 도움을 주고 안구건조증, 노안, 노화 등의 시력감퇴 예방에 도움을 줍니다.피부 미용, 노화 방지노화의 원인이 되는 활성산소를 없애는데 가장 좋은 것은 항산..
