타트체리 효소 콜라겐 타트체리 효능 부작용

오늘은 타트체리 효소, 콜라겐, 타트체리 효능,부작용에 대해 알아봅시다.

 

타트체리란?

타트체리는 과일 중에서 제일 예쁜 과일로 남녀노소 호불호가 거의 없는 과일이라고 합니다. 타트체리는 체리의 품종 중에 하나로 일반 체리보다 신맛이 조금 더 강하다고 하나 요즘 타트체리 효능이 주목받아 사람들의 많은 관심을 받고 있습니다. 타트체리의 신맛을 내는 성분이 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 효과적이라고 합니다.

타트체리 효능

타트체리 효능

면역력 증진

타트체리에는 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 체내의 유해산소, 활성산소를 제거하고 몸에 침입하는 세균, 바이러스를 방어함으로써 신체 건강에 도움을 줍니다. 또 비타민A, 구리가 풍부하여 백혈구의 형성에 도움을 주어 면역력을 높여줍니다.

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염증 해소 효과

육류를 많이 섭취하는 요즘 각종 염증질환에 시달리게 됩니다. 타트체리에 함유되어 있는 안토시아닌이라는 물질은 우리 몸에 생긴 염증을 제거하며, 통증을 줄이는데도 효과가 있습니다. 또한 염증들이 몸에 쌓이면 암에 노출될 뿐만 아니라 통풍이 생길 가능성을 높입니다.

그러므로 폴레페놀 같은 성분이 풍부한 타트체리를 복용하여 주면 염증과 통풍을 억제시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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당뇨 예방

타트체리에는 다른 과일보다 낮은 당을 함유하고 있습니다. 또 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨병 환자가 섭취하기에 좋은 과일입니다. 타트체리의 안토시아닌과 같은 성분이 인슐린 분비에 관여하여 혈당관리에 도움을 주어 당뇨 예방 및 개선에 좋습니다.

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다이어트

타트체리에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 도와줍니다. 이로 인해 배변활동에 도움을 주고, 흡수를 천천히 하게 하여 다이어트 시에도 섭취하시기 좋습니다.

타트체리의 안토시아닌 성분은 지방이나 중성지방을 분해하여 지방의 포화를 막고, 억제하는 효과를 줍니다.

 

타트체리 부작용

과다 복용

타트체리를 과도하게 복용할 경우에는 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.

타트체리는 하루 15알 이내로 드시는 것이 좋습니다.

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칼륨

타트체리에는 칼륨이 풍부하기 때문에 신장이 좋지 않으신 분들은 전문의와 상담하거나 너무 과도하게 섭취하지 않도록 주의합니다.

타트체리 효소, 콜라겐

타트체리 효소, 콜라겐

타트체리는 과일로 섭취하여 주셔도 좋지만, 타트체리 효소, 콜라겐 젤리와 같은 건강기능식품으로 섭취하여 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다.

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이런 분들이 드시면 좋습니다

▽ 편안하고 개운한 아침을 맞이하고 싶으신 분들 ​

▽ 학업으로 예민한 수험생 ​

▽ 자고 일어나도 개운하지 않으신 분들 ​

▽ 스트레스와 피곤함에서 벗어나고 싶으신 분들 ​

▽ 진한 타트체리 맛 젤리를 원하시는 분들