적하수오 먹는 법 적하수오 효능 부작용 적하수오 담금주

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적하수오 먹는 법, 적하수오 효능, 부작용, 적하수오 담금주에 대해 알아보겠습니다.

적하수오란?

적하수오의 원산지는 중국이며 한방에서 강장제나 강정제, 완화제로 사용하며 허약체질 개선 및 요통, 고혈압, 동맥경화, 결핵, 장염, 용종, 변비 등의 증상 완화에 사용됩니다. 하수오는 적하수오와 백하수오로 분류하고 있지만 전혀 다른 식물이며 본래 하수오라 부르는 것은 적하수오를 의미합니다. 적하수오는 붉은색을 띠고 있는 약용 식물이며 갈색 덩이 뿌리를 한방에서 하수오라고 합니다.

적하수오 효능

면역력 강화

적하수오는 면역력 향상 효과가 인삼에 비해 5배가량 높다고 합니다. 평소 체력이 약하고 잦은 질병에 시달리는 경우 주기적인 적하수오 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

면역력이 향상되면 감기 등 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

탈모 예방 효과

적하수오에는 에모닌 성분과 레시틴 성분이 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분들은 머리카락을 검게하고 모발 건강 유지에 도움을 줍니다. 또한 두피에 피와 영양 성분이 부족하여 발생하는 탈모 증상이 있는 경우 보혈 작용으로 혈액을 풍부하게 공급하고 혈액순환을 개선해 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

노화 방지

노화의 원인으로 알려진 활성산소를 제거하는 적하수오의 주기적인 섭취는 피부 및 신체 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.

성인병 예방 효과

적하수오에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 레시틴은 심장을 튼튼하게 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.

따라서 적하수오의 꾸준한 섭취는 혈압을 낮춰주고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용으로 고혈압이나 동맥경화 등 각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다.

노화 방지

적하수오에 함유된 레시틴 성분은 강력한 항산화 작용으로 체내 활성산소 제거에 도움이 된다고 합니다. 노화의 원인으로 알려진 활성산소를 제거하는 적하수오의 주기적인 섭취는 피부 및 신체 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.

뼈 건강

적하수오에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 뼈를 튼튼하게 유지하는 효과가 있어 골다공증 예방 및 튼튼한 골격 형성에도 도움이 됩니다.

남성 건강

적하수오는 내분비선을 자극하여 남성 성 기능을 강화시키는 효과가 있다고 합니다.

또한 체력을 증강시키고 자양강장 효과가 있어 남성들의 전반적인 건강 유지에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

적하수오 부작용

체질

한방에서는 적하수오는 소음인에게 잘 맞으며, 태음인에게는 잘 맞지 않을 수 있다고 합니다. 과도하게 복용하거나, 체질에 안 맞을 경우에는 구토, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

과다 복용

적하수오 담금주를 만들어 먹을 경우에는 특히 적하수오의 독성이 있기 때문에 과도하게 복용할 경우 간 손상을 초래할 수 있습니다.