삼백초차 삼백초 효능 부작용

오늘은 삼백초차, 삼백초 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

삼백초란?

삼백초란 뿌리, 잎, 꽃이 흰색이기에 삼백초라고 부릅니다. 삼백초는 한방에서 약초로도 많이 사용됩니다. 여름인 7월에서 9월에 전초를 채취하여 햇볕에 말려 사용합니다.

삼백초 효능

삼백초 효능

심혈관 건강

삼백초는 모세혈관이 건강해지고 혈액 속이 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효능이 있어 삼백초를 꾸준히 달여 먹으면 고혈압이나 동맥경화, 심장병, 중풍, 뇌졸중 등과 같은 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

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해독 효과

삼백초에는 탄닌 성분이 함유되어 있어 체내 중금속이나 노폐물을 배출해 주는데 효능이 있습니다. 또 소변이 원활하지 않은 증상을 가진 분들에게 좋은데 요도염이나 방광염을 예방하는데 좋습니다.

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항암 효과

삼백초는 항암에 효능이 있어 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 삼백초 뿌리 부분은 각종 아미노산이 풍부하여 간암 예방에 좋다고 합니다.

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피부 건강

삼백초는 피부의 염증 및 독소 제거에 효능이 있어 여드름 치료와 피부 건강에 좋습니다.

여드름뿐만 아니라 피부병이나 습진에도 좋으며 피부 미백과 피부 보습에도 좋은 도움을 줍니다.

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빈혈 개선

삼백초는 우리 몸에 피를 만드는 조혈작용을 도와 세포의 분열을 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 백혈구와 적혈구 생성을 증진시켜 빈혈을 개선해 주고 예방하는데 좋다고 합니다.

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장 건강

삼백초는 항염 성분이 있어 장내 독소를 제거하여 장 건강에 효능이 있습니다.

특히 변비나 숙변으로 고생하는 분들이 삼백초를 달여 드시면 변비 예방과 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

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위 건강

삼백초는 항염 성분이 있어 위에 생긴 염증을 제거하고 위궤양의 증상을 개선하는데 효능이 있어 위의 건강 유지에 도움을 준다고 합니다.

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여성 건강

삼백초에는 부인과 질환을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 자궁출혈, 생리불순, 냉대하, 자궁염 등의 부인과 질환 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

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뼈 건강

삼백초에는 칼륨과 미네랄, 인 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다.

특히 골밀도를 강화시켜 갱년기 이후 걸리기 쉬운 골다공증 예방에 효과적입니다.

삼백초차

삼백초 부작용

차가운 성질

삼백초는 차가운 성질을 지니고 있습니다.

평소 몸이 차거나 소화가 잘되지 않는 분들이 삼백초를 과도하게 복용할 경우에는 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

삼백초차

삼백초는 뿌리, 잎, 줄기, 꽃 전체를 약으로 씁니다. 차로 달여 마실 수도 있고, 두부, 돼지고기 등과 요리에 이용할 수 있습니다.

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삼백초차

삼백초의 생잎, 줄기를 흐르는 물에 헹궈주고 말려줍니다. 그 후에 말린 생잎, 줄기 20g과 물 2L와 함께 끓여줍니다. 물이 끓으면 약불로 30분간 달인 후에 건초를 건져내고, 따뜻하게 차로 드시거나 식혀서 냉장 보관 후에 드시면 좋습니다.