개똥쑥 효능 부작용 개똥쑥 먹는법 개똥쑥차

오늘은 개똥쑥 효능, 부작용, 개똥쑥 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

개똥쑥이란?

개똥쑥이란 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 한해살이풀에 속합니다.

개똥쑥은 주로 길가나 강가에서 자라며, 풀에는 털이 없고 특이한 향이 납니다.

녹색의 줄기는 가지가 많이 갈라진 형태고, 잎은 어긋나고 가늘게 갈라진 형태입니다.

개똥쑥을 손으로 뜯어서 비벼보면 개 똑같은 냄새가 난다고 하여 깨 또 쑥으로 불린다고 합니다.

한방에서 개똥쑥은 발열, 감기, 소화불량, 학질, 이질 등의 치료를 도와주는 약재로 사용되고 있습니다.

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개똥쑥 효능

개똥쑥 효능

피로회복

개똥쑥에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 탁월한 효능이 있습니다.

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혈관 건강

개똥쑥은 체내 노폐물, 중금속을 몸 밖으로 배출시키는 데 도움을 줍니다.

또 피를 말게 하여 주고 혈관벽을 튼튼하게 하여 혈행 흐름을 원활하게 도와주어 혈관 건강에 효능이 있습니다.

또 간을 회복시키고 숙취해소에도 도움을 줍니다.

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장 건강

개똥쑥에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 장의 연동운동을 활발하게 하여 배변활동을 돕고, 변비 예방과 숙변제거로 장 건강과 다이어트에도 효능이 있습니다.

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면역력 강화

개똥쑥에는 비타민A , 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 면역기능을 강화시켜 외부의 바이러스, 세균의 침투로부터 우리 몸을 보호하여 감기 및 각종 질병의 예방에 효능이 있습니다.

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노화 방지, 피부 개선

개똥쑥에는 비타민 A, 비타민 C 가 풍부하여 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 피부 노화 예방에 좋고, 여드름이나 아토피와 같은 피부질환을 개선하는 데 도 도움을 줄 수 있습니다.

 

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여성질환

개똥쑥은 여성들에게서 나타나는 생리불순, 생리통 개선에도 효과적입니다.

또 개똥쑥을 이용하여 주기적으로 좌욕을 해준다면 여성질환 증상 개선에 도움을 주고, 살균효과로 인해 냉 대하증 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

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해열작용, 위 건강

개똥쑥은 염증을 가라앉히고 열을 낮춰주는 데 도움을 줍니다.

또 설사를 멈추게 하는 효능이 있어 잦은 설사를 하시는 분에게도 좋습니다.

개똥쑥에는 자세 오딘, 유파틸린 성분이 함유되어 있어 위벽과 위벽을 튼튼하게 하여 위장 건강에도 도움을 줍니다.

개똥쑥 먹는방법

개똥쑥 부작용

찬 성질

개똥쑥은 큰 부작용이 없는 식품 중 하나이지만 차가운 성질의 식품으로 평소 몸이 차고, 소화가 잘 안되시는 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.

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임산부, 간질환

임산부 혹은 간질환을 가지고 계신 분이거나 큰 수술 후 상처가 아직 회복되지 않으신 분들도 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

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개똥쑥 먹는방법

달이거나 즙

개똥쑥을 달여서 섭취하면 위장에 부담을 주지 않고 더 효과적으로 섭취하실 수 있습니다.

특히 봄과 여름에 나는 개똥쑥을 즙의 형태로 섭취하셔도 좋습니다.

개똥쑥을 다른 약재와 혼합하지 않고 개똥쑥 자체로만 달여서 섭취하시는것이 효능이 더 좋습니다.

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개똥쑥차

개똥쑥을 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 꽉 짜줍니다.

팬을 살짝 달군후 개똥쑥을 살짝 익혀줍니다.

수분이 어느정도 빠진 개똥쑥을 빼서 식혀줍니다.

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또다시 팬에 올려 살짝 더 익혀줍니다.

다시 빼서 식혀주는 과정을 개똥쑥이 바짝 말라질때 까지 해줍니다.

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후에 적당량을 덜어 티백의 형태로 만들어 뜨거운물에 우려드시면 됩니다.

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