도라지 효능과 부작용, 도라지배차 만들기, 도라지 영양성분
오늘은 도라지 효능과 부작용, 도라지배차 만들기에 대해 알아봅시다! 도라지 란? 도라지란 초롱꽃과의 여러해살이풀에 속하며 , 여름에 흰색과 보라색으로 꽃이피고 , 우리가 식용하는 도라지는 뿌리에 해당 됩니다. 봄 , 가을에 뿌리를 채취하여 생으로 먹거나 나물로 먹습니다. 도라지는 대표 알칼리성 식품으로 각종 영양소가 풍부하고, 특히 풍부한 사포닌의 함유로 기침 , 가래에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 도라지 효능 항암효과 도라지의 사포닌,이눌린 성분이 함유되어 있습니다. 이는 과산화지질을 분해하고 강력한 항산화작용을 하여 암세포의 증식을 억제시키는데 도움을 줍니다. 특히 도라지는 폐,기관지에 특히 좋고, 암예방에 효능이 있습니다. 기관지 건강 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다...
꾸지뽕 효능 부작용, 꾸지뽕 열매, 꾸지뽕 나무
오늘은 꾸지뽕 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다! 꾸지뽕 이란? 꾸지뽕 나무는 쌍덮입식물 쐐기풀목 뽕나무과의 낙엽활엽 소교목에 속합니다. 꾸지뽕은 열매와 꽃이 둥근 머리를 하고 있으며 주로 약용으로 사용됩니다. 타박상, 관절염, 생리불순, 폐결핵, 신경통을 개선하는 약재로 사용되며, 꾸지뽕의 줄기와 잎은 말려 물과 함께 우려 마시고, 열매 또한 햇 볕에 말려서 가루를 내어 먹습니다. 꾸지뽕 효능 당뇨예방 꾸지뽕에는 가바, 루틴, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그리고 대표적인 항산화 물질인 폴리페놀 성분이 많아 탄수화물 흡수를 억제하고, 당뇨, 당뇨 합병증 예방에 도움을 줍니다. 항암효과 꾸지뽕의 루틴과 플라보노이드 성분은 암세포의 증식을 막아주고, 체내 활성산소를 제거하여 항암..
대장내시경 전 음식, 대장내시경 주의사항, 대장내시경 후 음식,커피,우유
오늘은 대장내시경 전 음식, 대장내시경 주의사항, 대장내시경 후 음식, 커피, 우유에 대해 알아보겠습니다. 대장내시경 이란? 대장내시경이란 대장 내부를 직접 관찰하기 위해 사용되는 검사 방법입니다. 대장내시경은 대장의 내부의 상태를 확인하 고 대장 질환을 진단하고 치료하기 위하여 시행됩니다. 대장내시경 전에는 대장을 완전히 비운 상태에서 내시경 검사를 준비 합니다. 의료진에 지시에 따라 약물 등으로 대장을 깨끗하게 비운 상태로 대장내시경을 시작합니다. 수면마취를 하고 진행할 수 있고, 비수면으로 진행할 수 있습니다. 대장내시경은 내시경이 소장을 통해 대장으로 삽입되는 방식으로 진행됩 니다. 의료진은 대장의 내부를 관찰하며 진단을 위한 여러 가지 검사를 수행할 수 있습니다. 대장의 점막 상태, 이상부위의 ..
으름 효능과 부작용, 으름나무, 으름열매
오늘은 으름 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 으름이란? 으름이란 으름덩굴과의 낙엽 덩굴식물로서 주로 산이나 계곡 산기슭 등 물이 많고 비옥한 토양에서 잘 자라며, 어느 나무나 잘 감아 오르며 자생하는 우리나라 대표적인 자생 수종입니다. 생김새는 바나나와 닮아서 한국의 바나나라 불리는 으름은 뿌리부터 줄기, 잎, 열매까지 어느 하나 버릴 것 없이 사용하며, 한방에서는 으름의 뿌리껍질을 목통, 줄기를 통초, 열매는 구월찰, 열매 씨는 예지자 또는 연복자 라고 합니다. 으름 효능 혈관건강 으름에 함유된 올레인, 리놀레인, 팔미틴 등은 혈관 속의 노페물을 배출하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있어 혈관건강에 도움을 줍니다. 또 으름에는 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨을 배출시키고, 혈압 수치를 낮추는 ..
