찹쌀 효능, 찹쌀 칼로리 , 찹쌀 부작용
찹쌀 효능을 알고 계신가요? 찹쌀로 만든 떡은 아주 쫄깃하고 맛있지요! 오늘은 찹쌀 효능, 부작용, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 찹쌀이란? 찹쌀이란 찰밥이나 찰떡의 원료가 되는 쌀이며, 찹쌀의 녹말은 대부분 아밀로펙틴으로 이루어져 있어 유백색으로 불투명한 것이 특징입니다. 찹쌀은 차진 기운이 높고, 소화가 잘되어 찰떡, 인절미, 경단, 단자 등 여러 떡을 만들 때 사용되고 찰밥, 약식, 식혜, 술, 고추장을 만들 때도 사용됩니다. 찹쌀 효능 장 건강 찹쌀에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어 기력이 약해진 배를 데워주고 설사를 멈추게 하는 효과가 있습니다. 풍부한 식이섬유로 장운동을 도와 변비 예방에도 좋습니다. 노화 방지 찹쌀에는 비타민 E 성분이 풍부하..
a형 독감 격리기간, 원인, 증상, a형 독감 치료기간
a형 독감 격리기간을 아시나요? 감기와 비슷한 독감! 과연 격리와 치료기간은 어떻게 될까요? 오늘은 a형 독감 원인, 증상, 치료, 격리기간에 대해 알아보겠습니다. a형 독감 이란? a형 독감이란 인풀루엔자 바이러스 중 하나로,인플루엔자 A 바이러스에 의해 발생하는 감염병 입니다. a형 독감은 사람과 동물 모두에게서 발견 되며, 다른 인플루엔자 바이러스와 마찬가지로 공기를 통해 전파됩니다. a형 독감은 다른 인플루엔자 바이러스와 같이 매년 변이가 일어나기 때문에 백신 접종이 매년 권장됩니다. 예방접종은 감염 위험을 줄이고 합병증 발생률을 낮출 수 있습니다. a형 독감에 감염된 분들의 증상은 발열, 기침, 몸살, 두통, 피로 등으로 감기와 유사하지만 심각한 경우에는 폐렴, 신경계 합병증, 심장 및 호흡기 ..
새싹보리 효능, 부작용, 새싹보리분말 먹는법, 권장량
새싹보리 효능을 알고 계시나요? 오늘은 새싹보리 효능, 부작용, 새싹보리분말 권장량, 먹는법에 대해 알아봅시다. 새싹보리란? 새싹보리란 보리를 파종한 후에 7일 정도 된 새싹의 잎입니다. 새싹보리의 씨를 뿌린 후 2일정도가 지나면 발아가 시작되고 10일 정도 지나면 수확하여 섭취 할 수 있습니다. 새싹보리 특유의 쌉쌀한 맛과 고소한 맛이 있어 샐러드 , 비빔밥 , 생채 등으로 섭취하기도 합니다. 새싹보리는 특히 식이섬유가 풍부하고 , 비타민 B , 엽산 , 칼슘 , 카로틴 , 철 등의 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 새싹보리 효능 당뇨예방 새싹보리에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있습니다. 이는 자연 인슐린이라고도 불리며 혈당 조절작용이 뛰어납니다. 또 새싹보리의 사포나린 성분은 당 분해 효소를..
히비스커스 효능, 히비스커스차 부작용, 히비스커스 카페인, 먹는법
히비스커스차 효능, 부작용을 알고 계신가요? 다이어트 할 때 많이들 찾는 히비스커스차인데요! 오늘은 히비스커스차 효능, 부작용, 먹는법, 카페인 함량에 대해 알아봅시다. 히비스커스란? 히비스커스는 쌍떡잎식물 아욱목 아욱과 무궁화속에 속한 식물을 뜻합니다. 히비스커스는 이집트의 아름다움의 신 히비스와 그리스어로 닮다라는 뜻의 어원인 이스코를 합쳐 히비스커스라 불리게 되었습니다. 유럽, 중국, 남아프리카 등에 분포하며 붉은 꽃잎과 열매를 말려 차로 주로 사용되고 빛깔이 이쁘고 향이 독특한 차입니다. 색이 선명하여 젤리, 소스등에도 이용하고 건강에 좋은 효능이 있는것으로 알려져 있습니다. 히브스커스차 효능 염증 히비스커스에는 아스코르빈산이 함유되어 천연 항염제의 역할을 해줍니다. 면역력을 증진시켜 체내의 염증..
