황기 즙 황기차 끓이는 법 황기 효능 부작용

오늘은 황기 즙, 황기차 끓이는 법, 황기 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

황기란?

황기란 신농본초경에 따르면 '황기는 독이 없기 때문에 많이 먹고, 장기간 복용하여도 부작용이 거의 없고, 몸이 가벼워지면서 기운이 생기고, 늙지 않고 오래 살 수 있게 해준다.

불로장생을 하기 위한 한약재'라고 기록되어 있습니다.

황기 효능

황기 효능

땀 조절

황기는 몸이 쇠약하여 땀을 자주 흘리는 증상을 치료하는 데 도움을 줍니다. 몸이 약해져서 자주 땀을 흘리는 것은 좋지 않은데, 이때 황기를 꾸준히 복용하면 기를 보하고, 땀을 조절해 줍니다. 특히 여름에 황기를 먹으면 효과가 더욱 좋습니다.

​

면역력 증진

황기는 피로를 회복시켜 주고, 면역력을 증진시켜 각종 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.

​

피부 미용

황기는 피부에 좋은 비타민, 미네랄 등의 성분이 풍부하여 저항력을 향상시켜주고, 각종 여드름과 피부 트러블에 좋은 효과를 보여 준다고 합니다.

​

소화 개선

황기에는 플라보노이드, 인, 알칼로이드가 함유되어 있어 우리 신체의 신진대사가 원활하게 수분 배출과 노폐물 배설이 잘 되도록 하는 효능이 있습니다. 또 위장과 비장의 기를 높여주고, 보호하여 설사, 변비, 소화불량을 예방하고 치료해 줍니다.

​

간 기능 향상

황기에 함유되어 있는 베타인 성분은 간 기능이 떨어진 분들의 간 기능을 향상시켜 줍니다.

​

혈액 순환

황기는 콜레스테롤, 불순물, 노폐물, 독소 등으로 혈액의 순환이 원활하지 않을 때 황기를 먹으면, 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

특히 황기에 들어 있는 사포닌 성분이 콜레스테롤과 각종 노폐물을 제거해 각종 혈관 질환 예방에 좋은 효능을 보입니다.

또 황기는 먹으면 식욕을 올리고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

​

심신 안정

황기는 스트레스를 받고, 정신적으로 힘들 때, 우울하고, 무기력할 때 황기를 먹으면 심신을 안정시키는 효능이 있다고 합니다.

​

뇌 기능 증진

황기는 신경에 전달하는 물질의 성분 분비를 촉진시켜 주기 때문에 기억력, 뇌졸중, 신경계 이상 증상에 좋은 효능이 있습니다.

특히 황기에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 기억력을 높여 주고, 치매를 예방하는 데 도움을 줍니다.

​

노화 방지

황기는 항산화 작용이 뛰어나 우리 체내의 활성산소를 없애주고 세포의 노화를 예방해 주는 효과가 있습니다.

​

이뇨 작용

황기에는 나트륨 성분이 함유되어 있어 신진대사의 활성화에 도움을 주고, 또 소변량을 증가시켜서 소변 배출을 용이하게 도와주며, 노폐물을 배출하는 데 도움을 준다고 합니다.

​

설사 예방

황기를 꾸준히 복용하면 장운동을 활발해져, 소화력이 좋아지고 설사 치료 및 예방에도 도움을 줍니다.

 

황기 부작용

과다 복용

황기를 과도하게 복용할 경우에는 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

특히 열이 많으신 분들은 과도하게 복용하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다.

황기차 끓이는 법

황기차 끓이는 법

황기를 구입하여 준비한 뒤 깨끗하게 씻어줍니다. 그 후에 물 2L에 황기 60g을 넣고 끓여줍니다. 물이 끓으면 약불로 줄여서 20분 정도 우려줍니다. 그 후에 따뜻하게 마셔도 좋고 냉장 보관하여 드셔도 좋습니다.

(진하게 드시고 싶으신 분들은 물이 절반이 될 때까지 졸여서 드시길 바랍니다.) ​

​

황기 즙

황기 즙은 황기의 뿌리를 우려서 즙으로 만들어냅니다. 쉽게 복용할 수 있는 장점이 있고, 면역력 증진, 피로회복에 특히 도움을 줍니다. 황기 즙을 구입하여 하루 2회 정도 마셔주면 좋습니다.